Semangka: Buah, Sayuran, atau "Fregetable"?

Apa yang membuat buah menjadi buah, sayur sayuran? Meskipun kedengarannya cukup lucu tetapi kenyataannya ada banyak perdebatan tentang hal ini berkaitan dengan klasifikasi semangka. Dalam istilah botani, semangka adalah buah dari tanaman semangka. Tetapi menjadi bagian dari keluarga cucurbitaceous, semangka juga diklasifikasikan sebagai sayuran. Untuk menghindari konflik ini, petani di Amerika Serikat menganggapnya sebagai buah dan sayuran, dan kadang-kadang menyebutnya "Fregetable".

Selama bertahun-tahun, orang-orang memperdebatkan tentang klasifikasi tomat juga – apakah itu buah atau sayuran? Pertanyaan besar yang harus diajukan adalah apakah ia memiliki biji? Dan tomat benar-benar buah asli anggur di Amerika Selatan. Bagaimana dengan semangka? Secara botani, semangka adalah buah, ovarium yang sudah matang dari tanaman benih dan isinya – seperti lada, labu atau tomat. Namun, sebagai anggota keluarga labu labu, semangka juga terkait dengan mentimun dan labu, ditanam dari biji atau bibit, dipanen, dan kemudian dibersihkan dari ladang seperti sayuran.

Dalam istilah kuliner, perbedaannya lebih jelas. Orang Amerika Utara terutama memperlakukan semangka sebagai buah dan menggunakannya sebagai camilan manis yang lezat dalam salad dan makanan penutup. Namun, di negara-negara seperti Cina, dan bagian lain dari benua Asia, semangka digoreng dan direbus. Asinan kismis adalah kelezatan di Rusia. Selain itu, semangka ditanam sebagai tanaman sayuran menggunakan sistem produksi sayuran, ia dianggap sebagai sayuran.

Buah atau sayuran, dalam perspektif apa pun yang Anda ambil, semangka adalah kelezatan manis dengan banyak manfaat kesehatan. Semangka adalah sumber vitamin C, thiamin, dan vitamin B6 yang baik. Ini juga merupakan sumber vitamin A, magnesium dan potasium, tidak mengandung kolesterol dan sangat rendah sodium. Buah merah kaya ini bebas lemak dan juga memiliki banyak likopen, antioksidan, dipercaya dapat mengurangi kanker dan menurunkan risiko serangan jantung. Meskipun ada gula dalam melon, itu secara alami diencerkan oleh tingginya kadar air dalam buah.

Semangka adalah melon paling populer di AS dan telah dibudidayakan di sini selama ratusan tahun. Semangka yang tumbuh adalah bisnis yang serius di sini. Kompetisi semangka adalah acara umum di festival musim gugur. Semangka juga merupakan salah satu barang yang paling ramah anak; mereka dapat diiris, potong dadu, diukir dan ditekan menjadi bentuk kebaruan dengan pemotong kue. Semangka berpadu apik dengan smoothies, membuat es loli yang lezat dan dapat dirajang dan dibekukan menjadi kerang salju yang menyegarkan.

Varietas semangka lebih besar, lebih manis, lebih manis, biji lebih kecil dan kulitnya lebih tipis. Semangka mungkin adalah buah yang paling menyegarkan dan haus dari semua. Ini adalah camilan sempurna untuk disajikan di hari-hari musim panas yang lembab dan panas ketika kita perlu memulihkan tubuh kita dengan banyak cairan. Semangka segar dapat dimakan dengan berbagai cara. Dua cara paling populer dari konsumsinya adalah polos atau dengan sedikit garam. Udang dan semangka juga cocok; manis dan asam salad semangka dan mentimun adalah pasangan klasik. Semangka mangga margarita halus, buah dan sangat enak untuk dicicipi. Sirup semangka lebih dari es krim vanilla atau bahkan kue makanan malaikat adalah kelezatan murni. Baik itu buah, sayuran, atau "Fregetable", mengapa Anda harus repot? Ambil yang bagus dari toko kelontong Anda dan ketuk semangka untuk "ketukan" khusus itu dan menenggaknya dalam gaya favorit Anda.

Sayuran segar dan Jus Buah Vs Packaged Jus: Bagaimana Mereka Bandingkan?

Karena jus sayur dan buah semakin populer, banyak orang bertanya-tanya apa perbedaannya antara jus segar yang dibuat di rumah atau di bar jus dan botol yang tersedia di toko kelontong. Anda mungkin bertanya-tanya apakah jus buah dan sayuran segar sepadan dengan harga investasi dalam juicer rumah atau membeli minuman segar di restoran.

Pertama, penting untuk membedakan antara berbagai jenis produk. Jus Shelf-stable dipasteurisasi dan diawetkan sedemikian rupa sehingga tidak perlu didinginkan. Produk Shelf-stable dikemas dalam kemasan aseptik, kaleng, botol kaca, atau botol plastik dan tahan lama tanpa merusak.

Kategori kedua dipasteurisasi: ini mudah rusak dan harus disimpan di lemari es, memiliki masa simpan di mana saja dari dua minggu hingga beberapa bulan. Ini termasuk sebagian besar jus jeruk. Produk-produk ini tidak dikemas dalam lingkungan yang benar-benar bebas oksigen sehingga mereka akhirnya rusak, tetapi umur simpan diperpanjang dengan mengekspos jus menjadi panas dalam proses yang disebut pasteurisasi.

Ada juga kategori ketiga dapat ditemukan di toko kelontong. Jenis ini terdiri dari jus yang mengaku "segar" atau "segar diperas" dan ditemukan dalam botol bersegel di bagian didinginkan dari toko. Konsumen mungkin bingung dengan apa arti istilah "segar" dalam kasus ini.

Jus ini umumnya tidak pernah direbus, bukan dari konsentrat, dan dibuat lebih baru daripada jus lainnya. Namun, mereka cenderung dibuat setidaknya sehari (atau mungkin beberapa hari) sebelum Anda membelinya, dan karena itu sebagian teroksidasi, mengurangi kandungan vitamin C dan mempengaruhi rasa negatif.

Jus buah dan sayuran yang benar-benar segar adalah yang dibuat dengan juicer rumah (atau komersial) dan idealnya harus dikonsumsi dalam 30 menit setelah dibuat. Mereka mengandung enzim dan vitamin yang menghancurkan pasteurisasi dan degradasi penyimpanan jangka panjang. Jus sayuran dan buah segar menghasilkan jus yang mengandung semua kebaikan segar dari seluruh buah atau sayuran utuh, tanpa dikompromikan oleh pengolahan berlebihan.

Perlu dicatat bahwa ada perbedaan yang signifikan dalam rasa jus olahan dibandingkan jus segar. Jus segar mengandung kadar air yang lebih tinggi dan umumnya memiliki konsentrasi gula yang lebih rendah karena mereka belum terkonsentrasi dengan cara apa pun. Mereka mengandung sejumlah kecil serat makanan yang sehat, seperti yang terlihat dalam kekeruhan beberapa jus segar, dan memiliki rasa yang jauh lebih disukai daripada banyak selera.

Ingat bahwa bahkan jus jeruk atau jus lain di bagian lemari es di toko bahan makanan lokal Anda diproses dan kemungkinan terkena panas tinggi selama persiapan. Ini membahayakan manfaat kesehatannya bagi Anda dan keluarga Anda.

Antara gula yang lebih tinggi dalam jus olahan dan cara proses pasteurisasi membunuh tidak hanya bakteri berbahaya tetapi juga nutrisi dan enzim, pilihannya jelas. Dari perspektif kesehatan, jus segar selalu lebih disukai. Jus sayur dan buah memiliki banyak manfaat gizi dan jus pasteurisasi yang stabil-rak paling baik ditinggalkan di rak.

Buah dan Sayuran Diet – Bagaimana saya Hilang 13 Pounds dalam 14 Hari Dengan Cleanse Buah dan Sayur 2 Minggu

Buah dan Sayuran Diet Membersihkan benar-benar mendapatkan popularitas sebagai cara untuk mencapai penurunan berat badan yang sangat cepat!

Setelah musim dingin yang sangat menegangkan, saya mengemasi beberapa pon yang tidak diinginkan yang saya inginkan, dan saya ingin cepat pergi.

Musim panas akan datang dan itu berarti pakaian yang lebih sederhana dan celana pendek dan aku tidak ingin mengenakan pakaian berlapis-lapis untuk menyembunyikan gulungan dan tonjolan saya jika Anda tahu apa yang saya maksud. Selain itu pakaian saya yang biasanya nyaman telah menjadi kurang nyaman (baca: ketat di sekitar tengah!).

Saya telah kehilangan berat badan sebelumnya dan mempertahankannya selama bertahun-tahun tetapi karena makan emosional saya selama periode stres yang panjang dalam hidup saya, berat badan saya turun kembali ke tubuh saya dan saya menderita! Saya tahu trik-trik dan rencana-rencana penurunan berat badan yang biasa, tetapi saya sangat kesal dengan mereka.

Saya tidak ingin melihat makanan diet beku lain dari Lean Cuisine atau Weight Watchers. Aku tahu dalam-dalam, ramuan beku itu penuh dengan bahan pengawet dan cukup banyak sodium dan bahan kimia.

Selain itu, saya telah menjadi vegetarian selama bertahun-tahun di masa lalu dan keberanian saya mengatakan bahwa saya harus pergi dari makan hewan ternak pabrik yang diperlakukan secara tidak manusiawi yang telah memiliki pengalaman rumah potong hewan.

Jadi sepertinya perkembangan alami bagi saya untuk melihat cara makan yang telah saya rangkul di masa lalu dan melihat apakah itu akan memberi saya hasil yang saya cari. Saya ingin menurunkan berat badan dengan cepat, meningkatkan energi dan stamina saya dan memperbaiki tampilan kulit saya dan kesehatan saya secara keseluruhan.

Saya memulai dengan diet buah dan sayuran selama 14 hari dan saya terpesona! Pound terbang dengan sangat cepat sehingga membuat kepalaku berputar. Saya tidak pernah lapar dan saya makan banyak makanan sehat yang lezat! Anda bisa membayangkan betapa senangnya saya untuk naik skala setelah 14 hari dan melihat kehilangan berat badan yang sangat besar.

Peringatan Trend Hijau: Buah dan Sayuran Perairan yang Diinjeksi

Sementara kebanyakan orang tahu bahwa mereka perlu minum lebih banyak air, sebenarnya melakukannya bisa jadi sulit. Trik untuk mendapatkan lebih banyak cairan pemurni ke dalam tubuh Anda adalah menambahkan beberapa rasa. Air yang diinfuskan adalah cara sempurna untuk melakukan hal itu.

Air yang Diinfus: Beraroma Tanpa Pemanis

Alih-alih mengambil soda bergula, Anda dapat minum air, yang bebas dari gula atau pemanis buatan. Ini membuat air jauh lebih sehat, namun masih terasa cukup enak sehingga Anda ingin minum lebih banyak.

Air yang diinfus dapat dibuat dalam beberapa cara yang berbeda, tetapi yang paling umum adalah seduhan hanya dengan sumber rasa di dalam air selama beberapa jam sebelum minum. Sumber rasa dapat berupa apa saja dari kulit buah segar atau irisan buah hingga herbal cincang. Rasa buah atau sayuran meresap ke dalam air dan memberinya rasa yang menyenangkan tanpa meningkatkan kalori.

Anda dapat menemukan berbagai macam rasa air hari ini, tetapi beberapa rasa sangat populer. Jeruk apa pun cenderung menjadi hit, termasuk jeruk nipis, lemon, jeruk, dan grapefruit. Namun, rasa lain seperti mentimun, basil atau mint dan buah apa pun, juga populer.

Apa Manfaat dari Air yang Diinfus?

Saat Anda merendam sepotong buah dalam air, nutrisi akan merembes keluar dan masuk ke dalam cairan. Ini berarti Anda mendapat lebih banyak vitamin dan mineral daripada jika Anda hanya meminum air biasa. Tidak hanya menambah variasi pada minuman Anda, membuat Anda lebih cenderung minum cukup air setiap hari, itu sebenarnya baik untuk Anda.

Fakta bahwa air yang diinfuskan tidak mengandung pemanis berarti bahwa bahkan mereka yang tidak dapat memiliki gula dapat menikmatinya. Asupan air yang sehat akan menyiram racun dari tubuh dan membuat Anda tetap terhidrasi, membantu Anda merasa segar dan waspada.

Kapan dan Dimana Minum Air Minum

Anda bisa membeli air di spa atau salon atau membuatnya sendiri di rumah. Isi botol air Anda dan minum di rumah atau saat keluar dan akan menyegarkan diri dan tetap terhidrasi.

Ini juga merupakan ide yang baik untuk minum air yang diinfuskan sebelum dan sesudah sesi pijat. Karena pijatan yang baik akan membantu merilekskan Anda dan mengeluarkan racun, Anda ingin memastikan ada cukup air di sistem Anda untuk memungkinkan detoksifikasi lengkap. Dengan hidrasi yang baik, pijatan bisa menjadi cara terbaik untuk melepaskan benda-benda buruk di tubuh Anda dan meningkatkan penyembuhan.

Soda dan jus yang mengandung gula mungkin terasa enak, tetapi manfaat kesehatannya tidak ada apa-apanya, bahkan jika mereka memilikinya. Sebaliknya, pilih air untuk menyegarkan dan memperbarui tubuh Anda.

Say No to Synthetic Buah Segar dan Sayuran – 5 Alasan Membeli Produk Organik

Ada konsep baru tentang industri makanan segar. Ini adalah kombinasi dari prosesor ilmiah dan tanaman memiliki pengembangan alami untuk menciptakan apa yang dikenal sebagai makanan segar sintetis. Makanan saat ini kurang dalam banyak nutrisi dan umur simpannya yang matang sangat berkurang.

Buah hari ini, termasuk buah yang dikenal sebagai sayuran – seperti tomat sering dipetik dengan baik di bawah yang dikembangkan dan tidak ditumbuk dan disimpan sampai mereka dibutuhkan sering selama berbulan-bulan pada suatu waktu. Gas etilena sering digunakan untuk memetik buah ketika dibutuhkan untuk dijual di Supermarket.

Dari saat benih ditanam di tanah itu ada belasan aditif sintetis untuk meningkatkan pertumbuhan dan untuk membunuh hama dan gulma. Pupuk berbahan kimia, Pestisida, Herbisida, dan Fungisida dipompa ke lahan tanam sampai ke titik mikroba tanah, cacing tanah, dan serangga serta hewan lainnya diusir dari tanah yang mencegah siklus alami pemecahan materi organik yang menjadi sumber pakan normal bagi tanaman.

Tergantung pada undang-undang di negara itu makanan itu ditanam benih itu sendiri mungkin menjadi versi sintetis dari tanaman alami dengan berbagai DNA ditambahkan atau dihapus untuk meningkatkan sifat pertumbuhan tertentu.

Satu-satunya cara kita mendapatkan buah dan sayuran yang nyata adalah dengan mencari produsen benih pusaka dan menumbuhkan buah dan sayuran kita sendiri di kebun kita sendiri sebanyak yang kita bisa.

Tampaknya agak ironis bahwa Sains menciptakan cara-cara sintetis untuk memberi makan dunia yang berkembang dan dalam proses setengah dari makanan dibuang dalam limbah.

Pertanian Organik adalah industri yang sangat besar dan etis di mana penekanannya ditempatkan pada produksi tanaman yang sehat untuk dikirimkan ke pasar konsumen dengan sedikit penekanan pada margin keuntungan. Itu tidak berarti Petani Organik tidak mencari dan mencoba menghasilkan keuntungan. Semua bisnis harus berjalan di atas garis bawah, tetapi dengan Pertanian Organik, keuntungan dibuat sebagai hasil dari fokus pada penyediaan kualitas, produk yang berfokus pada konsumen yang etis dan bukan laba terlepas dari kualitas atau praktik etis.

Untuk memastikan Anda membeli buah dan sayuran organik yang berkualitas, pertimbangkan hal-hal penting berikut ini:

  1. Cari petani atau prosesor Organik Bersertifikat.
  2. Buah dan Sayuran Segar Sintetis ditanam untuk memberikan rasa dan bentuk tertentu yang berkualitas kepada pasar konsumen yang menuntut. Buah yang halus tanpa bentuk yang aneh terlihat bagus di rak tetapi tidak jika bentuknya pada kerugian nutrisi organik dan produk kualitas yang tahan lama secara keseluruhan.
  3. Jika memungkinkan, beli langsung dari petani.
  4. Carilah tempat pertukaran dan pembagian Makanan Organik di daerah Anda. Jika tidak ada yang mempertimbangkan untuk memulai.
  5. Hindari membeli buah dan sayuran yang tidak tumbuh di daerah Anda. Makanan lebih lanjut harus melakukan perjalanan yang lebih mungkin untuk diperlakukan secara sintetis untuk bertahan hidup perjalanan atau buatan matang ketika mencapai tujuan.

Pentingnya Buah Dan Sayuran

Semua orang tahu bahwa buah dan sayuran itu penting, sebagai blok bangunan penting dari diet apa pun. Bukan saja mereka sarat dengan vitamin dan mineral yang penting untuk hidup sehat, tetapi mereka juga membantu mengisi Anda, sebagai bagian dari diet seimbang. Dengan meningkatkan asupan buah dan sayuran, Anda akan bermanfaat bagi kesehatan Anda tanpa akhir, dan akan meningkatkan sistem kekebalan Anda, serta membangun ketahanan terhadap penyakit dan infeksi umum. Selain itu, buah dan sayuran dapat membuat Anda terlihat lebih baik dan merasa hebat, sebagai bagian dari diet sehat, yang bisa menjadi peningkatan menyeluruh untuk kesejahteraan Anda.

Para ahli menyarankan bahwa kita semua harus mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Ini mungkin terdengar awalnya seperti sebagian besar asupan harian Anda secara keseluruhan, meskipun penting bahwa Anda berusaha untuk memenuhi target ini hampir setiap hari, demi kesehatan fisik dan mental Anda. Selain itu, dengan mengisi makanan dan meningkatkan kepuasan pada waktu makan. Di atas semua itu, kebaikan alami yang terkandung dalam makanan sehat akhir ini akan menyediakan energi yang diperlukan untuk menyulut Anda sepanjang hari, dan memberi Anda dorongan dan tekad untuk maju melalui latihan untuk meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

Buah dapat bertindak sebagai pengganti camilan manis, yang jika tidak menguras energi dan menyebabkan banyak masalah kesehatan lainnya. Gula alami yang terkandung dalam buah sangat penting untuk pemeliharaan yang efektif dari sistem kekebalan tubuh dan mekanisme pertahanan alami tubuh. Serta meningkatkan buah-buahan dalam makanan sebagai alternatif makanan ringan yang sehat, juga merupakan ide yang baik untuk membuat lebih banyak penggunaan sayuran di setiap makan. Sayuran harus memperhitungkan porsi substansial dari setiap makan, untuk akhirnya meningkatkan diet Anda, dan dengan memastikan peningkatan substansial dalam peran yang mereka mainkan dalam diet Anda, Anda harus akhirnya melihat manfaatnya pada kulit, rambut, dan kesehatan umum Anda.

Dengan meningkatkan asupan buah dan sayuran sebagai bagian dari diet seimbang yang sehat, Anda benar-benar dapat memperoleh manfaat dari nutrisi dan mineral sehat yang terkandung dalam makanan ini. Selain itu, asupan buah dan sayuran dapat membuat Anda merasa lebih baik secara fisik dan lebih waspada, meningkatkan rentang perhatian dan mengurangi rasa lelah.

Mengapa tidak mencoba memasukkan lebih banyak sayuran dan buah ke dalam diet Anda hari ini, dengan melakukan pertukaran buah secara langsung untuk camilan manis, dan memperkenalkan sayuran untuk meningkatkan makanan apa pun, sebagai bagian dari makanan seimbang yang bergizi dan sehat.