Peringatan Trend Hijau: Buah dan Sayuran Perairan yang Diinjeksi

Sementara kebanyakan orang tahu bahwa mereka perlu minum lebih banyak air, sebenarnya melakukannya bisa jadi sulit. Trik untuk mendapatkan lebih banyak cairan pemurni ke dalam tubuh Anda adalah menambahkan beberapa rasa. Air yang diinfuskan adalah cara sempurna untuk melakukan hal itu.

Air yang Diinfus: Beraroma Tanpa Pemanis

Alih-alih mengambil soda bergula, Anda dapat minum air, yang bebas dari gula atau pemanis buatan. Ini membuat air jauh lebih sehat, namun masih terasa cukup enak sehingga Anda ingin minum lebih banyak.

Air yang diinfus dapat dibuat dalam beberapa cara yang berbeda, tetapi yang paling umum adalah seduhan hanya dengan sumber rasa di dalam air selama beberapa jam sebelum minum. Sumber rasa dapat berupa apa saja dari kulit buah segar atau irisan buah hingga herbal cincang. Rasa buah atau sayuran meresap ke dalam air dan memberinya rasa yang menyenangkan tanpa meningkatkan kalori.

Anda dapat menemukan berbagai macam rasa air hari ini, tetapi beberapa rasa sangat populer. Jeruk apa pun cenderung menjadi hit, termasuk jeruk nipis, lemon, jeruk, dan grapefruit. Namun, rasa lain seperti mentimun, basil atau mint dan buah apa pun, juga populer.

Apa Manfaat dari Air yang Diinfus?

Saat Anda merendam sepotong buah dalam air, nutrisi akan merembes keluar dan masuk ke dalam cairan. Ini berarti Anda mendapat lebih banyak vitamin dan mineral daripada jika Anda hanya meminum air biasa. Tidak hanya menambah variasi pada minuman Anda, membuat Anda lebih cenderung minum cukup air setiap hari, itu sebenarnya baik untuk Anda.

Fakta bahwa air yang diinfuskan tidak mengandung pemanis berarti bahwa bahkan mereka yang tidak dapat memiliki gula dapat menikmatinya. Asupan air yang sehat akan menyiram racun dari tubuh dan membuat Anda tetap terhidrasi, membantu Anda merasa segar dan waspada.

Kapan dan Dimana Minum Air Minum

Anda bisa membeli air di spa atau salon atau membuatnya sendiri di rumah. Isi botol air Anda dan minum di rumah atau saat keluar dan akan menyegarkan diri dan tetap terhidrasi.

Ini juga merupakan ide yang baik untuk minum air yang diinfuskan sebelum dan sesudah sesi pijat. Karena pijatan yang baik akan membantu merilekskan Anda dan mengeluarkan racun, Anda ingin memastikan ada cukup air di sistem Anda untuk memungkinkan detoksifikasi lengkap. Dengan hidrasi yang baik, pijatan bisa menjadi cara terbaik untuk melepaskan benda-benda buruk di tubuh Anda dan meningkatkan penyembuhan.

Soda dan jus yang mengandung gula mungkin terasa enak, tetapi manfaat kesehatannya tidak ada apa-apanya, bahkan jika mereka memilikinya. Sebaliknya, pilih air untuk menyegarkan dan memperbarui tubuh Anda.