Buah dan Sayuran Diet – Bagaimana saya Hilang 13 Pounds dalam 14 Hari Dengan Cleanse Buah dan Sayur 2 Minggu

Buah dan Sayuran Diet Membersihkan benar-benar mendapatkan popularitas sebagai cara untuk mencapai penurunan berat badan yang sangat cepat!

Setelah musim dingin yang sangat menegangkan, saya mengemasi beberapa pon yang tidak diinginkan yang saya inginkan, dan saya ingin cepat pergi.

Musim panas akan datang dan itu berarti pakaian yang lebih sederhana dan celana pendek dan aku tidak ingin mengenakan pakaian berlapis-lapis untuk menyembunyikan gulungan dan tonjolan saya jika Anda tahu apa yang saya maksud. Selain itu pakaian saya yang biasanya nyaman telah menjadi kurang nyaman (baca: ketat di sekitar tengah!).

Saya telah kehilangan berat badan sebelumnya dan mempertahankannya selama bertahun-tahun tetapi karena makan emosional saya selama periode stres yang panjang dalam hidup saya, berat badan saya turun kembali ke tubuh saya dan saya menderita! Saya tahu trik-trik dan rencana-rencana penurunan berat badan yang biasa, tetapi saya sangat kesal dengan mereka.

Saya tidak ingin melihat makanan diet beku lain dari Lean Cuisine atau Weight Watchers. Aku tahu dalam-dalam, ramuan beku itu penuh dengan bahan pengawet dan cukup banyak sodium dan bahan kimia.

Selain itu, saya telah menjadi vegetarian selama bertahun-tahun di masa lalu dan keberanian saya mengatakan bahwa saya harus pergi dari makan hewan ternak pabrik yang diperlakukan secara tidak manusiawi yang telah memiliki pengalaman rumah potong hewan.

Jadi sepertinya perkembangan alami bagi saya untuk melihat cara makan yang telah saya rangkul di masa lalu dan melihat apakah itu akan memberi saya hasil yang saya cari. Saya ingin menurunkan berat badan dengan cepat, meningkatkan energi dan stamina saya dan memperbaiki tampilan kulit saya dan kesehatan saya secara keseluruhan.

Saya memulai dengan diet buah dan sayuran selama 14 hari dan saya terpesona! Pound terbang dengan sangat cepat sehingga membuat kepalaku berputar. Saya tidak pernah lapar dan saya makan banyak makanan sehat yang lezat! Anda bisa membayangkan betapa senangnya saya untuk naik skala setelah 14 hari dan melihat kehilangan berat badan yang sangat besar.

Resep Buah Panggang Mudah Sempurna Untuk Setiap Hari

Buah selalu disebut sebagai makanan penutup alam. Mereka bergizi, menambah warna pada menu mana saja dan yang paling penting, enak! Seperti apa pun yang dimasak di atas panggangan, buah-buahan menjadi lebih juicy dan lezat ketika diasapi. Jadi, lain kali Anda memiliki cookout, cobalah makanan penutup manis yang sehat – buat salah satu resep buah panggang yang mudah ini!

Cherry dan Peach Delight dengan Honey-Cinnamon Syrup

Apa yang kau butuhkan:

  • 3 buah persik, pit dibuang dan diiris menjadi potongan

  • 1 3/4 cangkir ceri, pit dan batang dibuang kemudian dibelah dua

  • 1/4 cangkir madu

  • 1 1/2 sendok makan mentega

  • 1/4 sendok teh bubuk kayu manis

  • Es krim vanila

Dalam panci, panaskan bersama madu, mentega, dan kayu manis di atas api kecil sampai mentega meleleh. Menyisihkan. Ulangi persik dan ceri ke tusuk sate kemudian masak di atas panggangan yang dipanaskan sebelumnya dengan api sedang sampai buah lunak, sekitar 10 hingga 15 menit. Bila sudah siap, keluarkan buah dari tusuk sate ke dalam mangkuk. Tuangkan madu sirup kayu manis di atas buah dan aduk untuk melapisi buah dengan sirup. Sendokkan campuran buah di atas satu sendok es krim vanila.

Fruit Salad Grill Style

Apa yang kau butuhkan:

  • 1/2 blewah, diiris menjadi kubus

  • 1/2 buah nanas, diiris menjadi kubus

  • 1/2 semangka, diiris menjadi kubus

  • 2 buah persik, diiris menjadi irisan

  • 2 sendok makan basil segar, dicincang

  • Garam secukupnya

  • Balsamic vinegar untuk gerimis

Masukkan kubus melon, nanas dan semangka secara bergantian ke tusuk sate. Masak di atas panggangan yang sudah dipanaskan sebelumnya dengan api sedang selama 3 hingga 4 menit per sisi. Bila sudah siap, biarkan dingin selama beberapa menit lalu angkat dari tusuk sate. Tempatkan buah bakar di piring saji lalu gerimis dengan cuka balsamic. Atas dengan kemangi segar. Taburi dengan sedikit garam jika diinginkan.

Gula dan Rum Cincin Nanas

Apa yang kau butuhkan:

  • 1 nanas, buang biji dan potong menjadi sekitar 8 cincin

  • 1/2 cangkir gula merah

  • 1/2 gelas rum gelap

  • 1 sendok teh bubuk kayu manis

Gabungkan gula merah, rum dan kayu manis dalam mangkuk. Tempatkan cincin nanas di piring besar lalu tuangkan campuran rum di atasnya. Aduk untuk melapisi buah dengan sirup. Diamkan selama 15 hingga 20 menit. Jika sudah siap, masak nanas di atas panggangan yang sudah dipanaskan sebelumnya dengan api sedang yang tinggi selama 2 hingga 3 menit per sisi atau hanya sampai muncul tanda panggangan. Panaskan campuran rum yang berlebih dalam panci kecil hingga berkurang menjadi setengahnya. Untuk menyajikan, siram saus rum di atas nanas bakar. Tutup dengan sendok es krim jika diinginkan.

Tambahkan sentuhan manis dan penuh warna ke menu bbq Anda dengan resep buah panggang yang mudah ini.