Semangka: Buah, Sayuran, atau "Fregetable"?

Apa yang membuat buah menjadi buah, sayur sayuran? Meskipun kedengarannya cukup lucu tetapi kenyataannya ada banyak perdebatan tentang hal ini berkaitan dengan klasifikasi semangka. Dalam istilah botani, semangka adalah buah dari tanaman semangka. Tetapi menjadi bagian dari keluarga cucurbitaceous, semangka juga diklasifikasikan sebagai sayuran. Untuk menghindari konflik ini, petani di Amerika Serikat menganggapnya sebagai buah dan sayuran, dan kadang-kadang menyebutnya "Fregetable".

Selama bertahun-tahun, orang-orang memperdebatkan tentang klasifikasi tomat juga – apakah itu buah atau sayuran? Pertanyaan besar yang harus diajukan adalah apakah ia memiliki biji? Dan tomat benar-benar buah asli anggur di Amerika Selatan. Bagaimana dengan semangka? Secara botani, semangka adalah buah, ovarium yang sudah matang dari tanaman benih dan isinya – seperti lada, labu atau tomat. Namun, sebagai anggota keluarga labu labu, semangka juga terkait dengan mentimun dan labu, ditanam dari biji atau bibit, dipanen, dan kemudian dibersihkan dari ladang seperti sayuran.

Dalam istilah kuliner, perbedaannya lebih jelas. Orang Amerika Utara terutama memperlakukan semangka sebagai buah dan menggunakannya sebagai camilan manis yang lezat dalam salad dan makanan penutup. Namun, di negara-negara seperti Cina, dan bagian lain dari benua Asia, semangka digoreng dan direbus. Asinan kismis adalah kelezatan di Rusia. Selain itu, semangka ditanam sebagai tanaman sayuran menggunakan sistem produksi sayuran, ia dianggap sebagai sayuran.

Buah atau sayuran, dalam perspektif apa pun yang Anda ambil, semangka adalah kelezatan manis dengan banyak manfaat kesehatan. Semangka adalah sumber vitamin C, thiamin, dan vitamin B6 yang baik. Ini juga merupakan sumber vitamin A, magnesium dan potasium, tidak mengandung kolesterol dan sangat rendah sodium. Buah merah kaya ini bebas lemak dan juga memiliki banyak likopen, antioksidan, dipercaya dapat mengurangi kanker dan menurunkan risiko serangan jantung. Meskipun ada gula dalam melon, itu secara alami diencerkan oleh tingginya kadar air dalam buah.

Semangka adalah melon paling populer di AS dan telah dibudidayakan di sini selama ratusan tahun. Semangka yang tumbuh adalah bisnis yang serius di sini. Kompetisi semangka adalah acara umum di festival musim gugur. Semangka juga merupakan salah satu barang yang paling ramah anak; mereka dapat diiris, potong dadu, diukir dan ditekan menjadi bentuk kebaruan dengan pemotong kue. Semangka berpadu apik dengan smoothies, membuat es loli yang lezat dan dapat dirajang dan dibekukan menjadi kerang salju yang menyegarkan.

Varietas semangka lebih besar, lebih manis, lebih manis, biji lebih kecil dan kulitnya lebih tipis. Semangka mungkin adalah buah yang paling menyegarkan dan haus dari semua. Ini adalah camilan sempurna untuk disajikan di hari-hari musim panas yang lembab dan panas ketika kita perlu memulihkan tubuh kita dengan banyak cairan. Semangka segar dapat dimakan dengan berbagai cara. Dua cara paling populer dari konsumsinya adalah polos atau dengan sedikit garam. Udang dan semangka juga cocok; manis dan asam salad semangka dan mentimun adalah pasangan klasik. Semangka mangga margarita halus, buah dan sangat enak untuk dicicipi. Sirup semangka lebih dari es krim vanilla atau bahkan kue makanan malaikat adalah kelezatan murni. Baik itu buah, sayuran, atau "Fregetable", mengapa Anda harus repot? Ambil yang bagus dari toko kelontong Anda dan ketuk semangka untuk "ketukan" khusus itu dan menenggaknya dalam gaya favorit Anda.

Sayur dan Buah Bantu Tubuh Anda

Buah dan sayuran terbukti membantu mencegah penyakit dan seperti yang kita ketahui menyediakan banyak vitamin dan serat penting yang baik dan sehat bagi kita. Meskipun kita sadar akan manfaatnya, dan setiap orang tua memberi tahu anak mereka untuk memakannya, banyak dari kita mengalami kesulitan mengikuti saran Ibu.

Tidak jika Anda seperti kebanyakan dari kita, Anda tidak. Lihatlah di sekelilingmu. Kita semua duduk di tong lemak. Kami pergi keluar untuk makan siang dan kami benar-benar menuangkan lemak jenuh ke tenggorokan kami dalam bentuk burger dan kentang goreng. Kami memolesnya dan menyedot milkshake cokelat yang enak. Semua ini dicapai dari kursi pengemudi mobil kami saat kami memandu mobil dengan satu-satunya jari yang belum kami masukkan ke dalam minyak goreng perancis kami. Oke, mungkin Anda melakukan lebih baik daripada beruang biasa. Katakanlah Anda tidak makan siang setiap hari melalui jendela mobil Anda setiap hari. Bagus untukmu. Tetapi seberapa sering Anda mengonsumsi makanan kemasan pra? Kapan terakhir kali Anda menikmati makanan yang nyaman seperti keripik kentang atau Oreo? Makanan ini murah, nyaman, dan mudah diakses. Dan, mari kita hadapi itu, mereka membuat kita merasa nyaman ketika kita memakannya … setidaknya, untuk sementara.

Contoh makanan semacam itu adalah anggur, atau sejenis melon. Anda hanya perlu membilasnya dan Anda bisa memakannya. Contoh lain mungkin sayuran seperti wortel atau seledri yang dibasahi dengan saus ringan. Para ilmuwan tahu bahwa kita tidak makan apa yang seharusnya. Mereka tahu bahwa lobak dan tomat akan dimakan, tidak tersentuh. Oleh karena itu, untuk memotivasi kita, mereka menggembar-gemborkan kampanye lima hari yang dirancang untuk meningkatkan kesadaran kita tentang kebiasaan makan kita dan mendorong kita untuk makan lima porsi buah dan sayuran setiap hari.

Itu pada awalnya terdengar seperti cukup banyak, lima porsi. Tetapi ada saran praktis yang dapat diimplementasikan untuk membantu mendapatkan lima porsi per hari, seperti dengan makan buah untuk sarapan. Buah dapat digunakan sebagai taburan pada sereal, pancake atau wafel. Apel atau pisang adalah camilan yang bagus untuk dikonsumsi saat bepergian.

Sangat mudah untuk menambahkan sayuran ke dalam diet harian Anda. Saat makan siang, makan salad adalah pemikiran yang sangat bagus. Saat Anda makan siang atau makan malam, pesan sandwich yang dibuat dengan selada, tomat, dan taoge. Anda dapat menambahkan sayuran ke dalam makanan yang dipanggang, atau menggunakannya sebagai bahan dalam sup dan rebusan, dan dengan saus untuk daging.

Seledri dengan selai kacang atau krim keju mudah dilakukan dan membuat camilan gurih untuk istirahat siang atau cuti setelah sekolah bagi anak-anak. Karena anak-anak sepertinya tidak pernah menyukai apapun selama lebih dari sehari, cukup pastikan untuk menawarkan berbagai makanan kepada mereka. Pepatah 'makan sayuran Anda sebelum Anda mendapatkan makanan penutup' adalah metode yang sepertinya membuat sayuran lebih tidak menarik. Akan menarik untuk melihat apa yang akan terjadi jika kita mencoba pendekatan yang berlawanan.

Apakah Anda mempertimbangkan untuk mengunyah beberapa brokoli setelah Anda menyelesaikan kue coklat Anda? Mengkonsumsi jus adalah metode yang sangat baik untuk mendapatkan porsi buah dan sayuran tambahan. Biasanya tidak ada serat dalam jus buah. Itu juga membunuh selera Anda. Berapa kali Anda melihat seorang anak minum secangkir besar jus dan kemudian menolak untuk makan, mengklaim bahwa mereka tidak lapar? Jus juga jauh lebih tinggi kalori daripada makan sayur atau buah.

Kita tidak bisa lagi menolak manfaat untuk kesehatan kita dengan makan sayur dan buah. Studi telah membuktikan bahwa ketika orang makan sayuran dan buah-buahan tambahan, mereka mengurangi kemungkinan mereka mengontrak 14 jenis kanker dibandingkan mereka yang tidak makan sebanyak selama satu hari. Apakah Anda berisiko kebutaan? Bagaimana kalau stroke? Khawatir tentang serangan jantung? Jika Anda tidak mendapatkan buah dan sayuran, mungkin Anda seharusnya. Makan mereka menurunkan risiko Anda.

Ini adalah informasi yang setiap orang harus tahu; Namun demikian, kita dapat menemukan jutaan alasan untuk tidak makan dengan benar. Beberapa alasan lain termasuk bahwa buah dan sayuran terlalu mahal sementara yang lain terlalu terburu-buru untuk memotong stroberi mereka. Alasan apa yang membuat Anda tidak makan seperti yang Anda tahu seharusnya?

Sembuhkan Jerawat Anda Dengan Makan Buah

Buah-buahan adalah penyelamat super dari kulit kita. Mereka bisa mengalahkan masalah kulit seperti tidak ada yang lain. Jadi, jika Anda suka buah-buahan maka Anda dapat mengalahkan jerawat dengan sangat mudah. Seperti untuk orang lain, Anda lebih baik mengembangkan menyukai untuk ini dan makan / gunakan mereka dengan cara yang tepat untuk menyingkirkan jerawat yang mengganggu duduk di wajah cantik Anda.

Di bawah ini adalah buah yang harus Anda coba untuk menyembuhkan jerawat:

Apel

Sebuah apel sehari membuat dokter menjauh, bahkan jerawat. Ya itu benar. Itu penuh dengan air dan nutrisi yang sehat untuk menjaga kulit tetap sehat keluar. Kandungan serat dalam buah cukup tinggi membuat usus Anda bersih, aspek kunci yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap bersih. Jus yang diekstraksi dari buah dapat digunakan sebagai pembersih dan toner. Ini menjaga keseimbangan pH kulit dan juga dapat dikombinasikan dengan cuka sari apel sebagai pengobatan topikal untuk jerawat kecil.

Pisang

Jangan memilih pisang dari buah pilihan kita melawan pertarunganmu dengan jerawat. Buah menyediakan air untuk tubuh, kaya antioksidan, vitamin C dan B. Kulit yang biasanya dianggap tidak berguna adalah yang harus digunakan melawan jerawat sial. Gosok bagian dalam buah pada kulit berjerawat selama 10 menit. Jangan membilasnya segera, biarkan tetap dan bersihkan, hanya sebelum pergi ke tempat tidur. Jadikan ini bagian dari rutinitas harian Anda, sampai kulit Anda benar-benar bersih.

Berries

Kubur jerawat itu dengan buah beri. Berries adalah pembangkit nutrisi, Vitamin A, B12, C, E, potasium, magnesium, mangan dan serat. Semua ini dalam beberapa bentuk atau yang lain membantu kulit tetap sehat. Makanlah untuk menyembuhkan jerawat dari dalam dan menerapkannya pada kulit untuk membersihkannya dari luar. Jika ketidakseimbangan hormon adalah alasan untuk berjerawat, ini adalah buah yang sempurna untuk memeriksa kadar insulin dan glukosa dalam darah. Ingat, Vitamin A digunakan dalam banyak perawatan jerawat jerawat topikal dan juga anti-inflamasi.

Anggur

Kulit buah ini mengandung senyawa untuk membantu Anda dalam perang salib melawan jerawat. Senyawa ini, resveratrol menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Ini mengurangi oksidasi. Meskipun merupakan makanan indeks glikemik tinggi yang diketahui memicu jerawat, tetapi ketika dikombinasikan dengan krim topikal seperti benzoil peroksida, hasilnya tidak ada duanya. Dimana benzoyl peroxide membunuh bakteri penyebab jerawat, resveratrol menghambat pertumbuhan bakteri dan tidak membiarkan mereka muncul sampai waktu yang lama dan membuat kulit Anda bersih.

Jeruk lemon

Ketika kehidupan melempar lemon ke arah Anda, ambillah dan gunakan mereka untuk menyembuhkan flare-up itu. Bagian asam dari buah kuning ini membersihkan kulit. Ini menghilangkan kulit kering yang merupakan alasan di balik pori-pori tersumbat. Selain itu, ini bagus untuk membangun kolagen dan menjaga elastisitas kulit. Oleskan jus lemon dengan kapas pada jerawat. Ia bekerja sebagai astringen dan membunuh bakteri.

Pepaya

Buah yang belum matang telah menjadi perawatan jerawat yang andal dan efektif sejak berabad-abad. Enzim, papain, membantu dalam meminimalkan kemerahan yang disebabkan oleh jerawat. Dagingnya dapat digunakan untuk membuka pori-pori dan menguras kotoran yang tersumbat. Ketika pepaya tumbuk diterapkan secara topikal pada kulit yang terkena jerawat, agen antibakterinya melawan bakteri yang menyebabkan jerawat. Biarkan pulpa tetap berada di kulit selama 10-15 menit sebelum membilasnya. Pepaya matang mengandung beta karoten, antioksidan yang dapat membantu memproduksi sel-sel kulit yang sehat.

Tomat

Namun obat penyembuhan lain terletak pada buah tomat merah yang indah. Selain Vitamin A, C dan K itu kaya lycopene, antioksidan dan bahan penyembuhan utama kami. Itu membuat jerawat pergi dengan mengeringkannya. Jadi, lain kali ketika Anda melihat seorang kecil mencoba untuk muncul, gunakan jus tomat di atasnya. Ada dua metode untuk melakukannya. Satu, gosok irisan tomat dan dua, tumbuk dan oleskan bubur. Keduanya sama efektifnya. Biarkan selama satu jam (tidak pernah lebih dari itu karena akan membuat kulit Anda sangat kering). Lycopene juga membantu kulit dalam regenerasi sel-sel baru. Menjadi anti-inflamasi, ia memeriksa peradangan yang disebabkan sebagai produk sampingan dari jerawat yang muncul pada kulit Anda.

Jeruk

Kita semua tahu bahwa Vitamin C baik untuk kulit, maka bagaimana kita tidak bisa memasukkan Jeruk dalam pertarungan kita dengan jerawat. Itu melawan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen. Kulit jeruk membuat obat yang lebih baik untuk jerawat. 100 gram kulit jeruk mengandung 136 miligram vitamin C. Serat makanan juga jauh lebih tinggi di kulit daripada di seluruh buah. Minumlah jus untuk meremajakan kulit dari dalam dan gunakan kulit yang dihaluskan untuk kulit yang lebih jernih. Buat masker wajah dan aplikasikan langsung pada kulit. Ini mencegah produksi sebum berlebih dan mencerahkan tekstur kulit juga.

Buah-buahan ini adalah cara yang lezat untuk menyembuhkan jerawat. Jangan lewatkan mereka dalam diet dan perawatan kulit Anda!

Aguaje, Buah Curvy – Akan Menggunakan Ini Memberi Anda Gambar Butt dan Hourglass Lebih Besar?

Aguaje adalah buah berbentuk oval dan buah ara yang tumbuh di Moriche Palm, salah satu pohon palem Amerika Selatan yang paling umum. Moriche Palm memiliki batang yang keras, licin, dan tumbuh lebih dari 100 kaki. The Moriche Palm berlimpah ditemukan di seluruh Trinindad dan Tobago, Peru, Kolombia, Ekuador, Venezuela, Guyana, Suriname dan Brasil. Aguaje dikonsumsi untuk penyegaran serta keseimbangan hormon.

Dikatakan bahwa makan superfruits aguaje adalah salah satu cara paling alami untuk mendapatkan pinggul yang lebih besar – dan figur jam pasir. Karena kaya fitoestrogen, salah satu manfaat aguaje adalah keseimbangan hormon. Wanita, oleh karena itu, mengatakan mengkonsumsi aguaje telah memungkinkan mereka untuk menyeimbangkan estrogen, masalah remedies seperti menopause dan infertilitas. Beberapa klaim telah dibuat bahwa aguaje juga membantu wanita mendapatkan bokong yang lebih besar dan meningkatkan ukuran pinggul.

Aguaje kaya akan manfaat kesehatan dan fitoestrogen, tetapi bukan rasa. "Rasanya sedikit asin dan polos, dan terkadang sedikit garam ditambahkan untuk membuatnya lebih enak," kata Dr. J. E. Williams, OMD, FAAIM. "Kandungan gizi dan elektrolitnya membantu melawan dehidrasi yang dialami sebagai akibat dari berkeringat terus menerus di panas tropis. [Its] nilai antioksidan membantu mengurangi efek kerusakan akibat sinar matahari, konsekuensi lain yang hidup di dekat khatulistiwa. "Gelar superfood Aguaje adalah karena fakta bahwa itu kaya energi dan nutrisi yang dikatakan benar-benar meningkatkan kesehatan dan kecantikan secara keseluruhan.

Penelitian Instituto de Invaestigaciones de la Amazonia Peruana (IAAP) telah mengumumkan aguaje salah satu sumber tanaman tertinggi vitamin A – ia memiliki lima kali lebih banyak karotenoid sebagai wortel, yang membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, jaringan lunak, selaput lendir dan kulit penglihatan yang baik. Aguaje juga tinggi vitamin C, dan vitamin E emolien, yang menyehatkan kulit.

Aguaje juga memiliki jumlah protein yang bagus. Jika Anda tertarik untuk mengeksplorasi aguaje sebagai salah satu cara alami untuk mendapatkan pinggul yang lebih besar dan meningkatkan sosok wanita Anda, harap berhati-hati. Pastikan pemasok aguaje Anda bersih sebelum membeli untuk menghindari bakteri usus yang tidak diinginkan. Mereka yang menggunakan buah melengkung itu sering mengambilnya dalam bentuk pil atau bubuk. Warnanya harus berwarna oranye kemerah-merahan dalam warna. Ketika diambil itu adalah bentuk bubuk – sebagian besar akan memasukkannya dalam campuran smoothie atau mereka mencampurnya dengan oatmeal untuk menutupi rasa hambar.

Akan sangat luar biasa untuk mendapatkan figur jam pasir dengan mengkonsumsi buah Amerika Selatan yang eksotis ini, tetapi tidak dengan mengorbankan reaksi kesehatan yang merugikan.

Tingkatkan Visi Anda Dengan Buah Delima

Buah delima adalah buah favorit yang digunakan untuk membuat makanan penutup yang lezat seperti resep es krim yang menyenangkan yang dikombinasikan dengan dark chocolate dan buah delima. Buah delima juga digunakan untuk membuat jus delima yang lezat tersedia di supermarket lokal Anda. Buah yang berair ini tidak hanya enak tapi juga sehat. Sebagai contoh, buah delima kaya akan antioksidan. Ini adalah sumber yang baik dari Vitamin B, Vitamin C, Vitamin K dan Kalium. Beberapa mineral lain yang terkandung dalam buah delima termasuk Kalsium, Tembaga dan Mangan untuk beberapa nama. Buah delima juga merupakan sumber serat. Namun, satu hal yang mungkin akan mengejutkan Anda adalah fakta bahwa buah delima juga baik untuk mata Anda. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan mata buah delima untuk penglihatan yang lebih baik dan sehat secara umum juga:

Manfaat Kesehatan Mata: Buah delima adalah sumber yang baik dari nutrisi penglihatan Vitamin A dalam bentuk beta karoten. Pomegranat juga meningkatkan produksi mata dari Rhodospsin. Ini adalah pigmentasi di mata yang memungkinkan kita untuk beradaptasi dari pengaturan cahaya terang ke pengaturan cahaya gelap dan juga meningkatkan kemampuan kita untuk melihat dengan jelas di malam hari. Makanan mata ini juga terdiri dari antioksidan Vitamin B, C dan E; antioksidan utama yang bertanggung jawab untuk meningkatkan penglihatan dan melindungi mata dari kerusakan radikal bebas.

Kesehatan Jantung yang Lebih Baik: Makanan ini untuk meningkatkan penglihatan terdiri dari senyawa antioksidan yang sangat baik dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Buah yang enak ini juga memiliki kemampuan menipis darah sebagai akibat dari fakta bahwa itu meningkatkan sirkulasi ke pembuluh darah dan arteri di jantung. Karena khasiatnya mengurangi kolesterol mengurangi risiko untuk pembekuan darah. Karena itu, konsumsi teratur buah ini dapat menurunkan risiko Anda untuk serangan jantung dan stoke.

Manfaat Pencernaan: Kulit, kulit kayu dan daun dapat digunakan untuk membuat obat alami yang bermanfaat dalam menenangkan perut dan mengurangi masalah pencernaan. Misalnya, pengobatan alami rumah yang melibatkan penggunaan daun untuk membuat teh herbal benar-benar dapat meredakan sakit perut dan penyakit pencernaan lainnya.

Mengurangi Risiko Untuk Kanker: Karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam bentuk flavonoid itu berguna dalam menjaga tubuh dari agen radikal bebas yang menyebabkan kanker. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi Pomegranate Juice secara teratur dapat meningkatkan skor PSA pada pria. Oleh karena itu, mengurangi risiko untuk kanker prostat. Salah satu hal bermanfaat yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan prostat Anda adalah minum Jus Buah delima secara teratur.

Buah Cupuacu – Fakta

Tumbuh subur di tanah yang subur dan baik di penutup Hutan Hujan Brasil, Cupuacu dianggap mungkin yang paling menjanjikan dari semua buah-buahan dari Amazon yang mewah. Cupuacu adalah bagian dari keluarga Kakao dan memiliki rasa yang unik, menggabungkan komponen coklat, pisang dan buah yang tajam.

Cupuacu menggabungkan Polifenol yang khas (Antioksidan Phytonutrisi) yang disebut Theograndins, dengan sifat antioksidan yang sangat kuat yang tidak ditemukan di tempat lain di bumi. Tambahkan ke ini kelimpahan dari 9 antioksidan kuat lainnya, termasuk Vitamin A dan C, dan Cupuacu menjadi antioksidan spektrum yang sangat lengkap. Makanan super yang luar biasa ini dapat diisi dengan Asam Lemak Penting, Asam Amino, Fosfor, Serat, dan Vitamin Gizi B1, B2 dan B3 (Niacin). Dengan profil yang kaya dan gaya yang sangat unik, Anda akan mencatat mengapa Cupuacu dianggap sebagai makanan lezat di seluruh Amerika Selatan!

Solusi FUN dan MUDAH untuk mendapatkan vitamin & mineral ekstra nutrisi ke dalam rencana pengurangan berat badan Anda adalah dengan minum jus buah segar, jus sayuran, dan dengan memadukan smoothie tebal dan berbusa dan getar dari buah beku.

Jus yang baru dibuat adalah sumber yang luar biasa dari vitamin dan mineral nutrisi yang dapat diakses secara bio yang merupakan mitra enzim dan ko-enzim. Vitamin mengaktifkan enzim dan tanpa vitamin nutrisi, enzim tidak dapat melakukan pekerjaan mereka, dan kita tidak bisa hidup.

Enzim bertindak sebagai katalis dalam berton-ton ribuan reaksi kimia yang terjadi di seluruh tubuh Anda, dan penting untuk mencerna, menyerap, dan mengubah makanan menjadi jaringan tubuh. Enzim menghasilkan energi pada tahap ponsel dan sangat penting untuk sebagian besar aktivitas metabolik yang terjadi dalam tubuh Anda setiap detik setiap hari.

Keuntungan lain dari minum jus dan smoothies kontemporer adalah bahwa tubuh Anda dapat mengambil lebih banyak vitamin dan mineral, maka jika Anda telah makan sayuran dan buah-buahan lengkap! Sebagian besar nutrisi terakumulasi dalam serat dan dengan memadukan sayuran dan buah-buahan, Anda memecah serat dan meluncurkan nutrisi penting.

Penelitian saat ini sedang berlangsung untuk menentukan apakah Cupuacu, atau Theograndins terisolasi di Cupuacu, akan memiliki tempat di sebagian besar obat kanker karena kapasitasnya untuk berhasil membunuh sel-sel kanker usus besar dalam tes laboratorium.

Cupuacu secara tradisional digunakan oleh masyarakat adat sebagai sumber makanan yang serius, untuk meringankan sakit perut, dan membantu dalam kelahiran yang sulit. Banyak manfaat kesejahteraan baru kini telah ditemukan!

  • Anti penuaan
  • Peningkatan Energi & Stamina
  • Kesadaran Psikologis
  • Bantuan Sistem Imun
  • Menstabilkan dan Menetralisir Radikal Bebas
  • Perkuat Sistem Kardiovaskular
  • LDL kolesterol
  • Penyakit jantung koroner
  • Kesehatan Colon
  • Peremajaan kulit
  • Rambut Sehat
  • Berat Badan
  • Ache Aid
  • Sistem pencernaan
  • Strain Darah Tinggi
  • Lindungi Partikel Arteri
  • Diabetes
  • Kesungguhan Saluran Usus
  • Katarak
  • Age Associated Macular Degeneration

Tanggal – Buah Ajaib Arabia

Kurma adalah buah dari pohon kurma yang merupakan makanan dengan nilai gizi tinggi. Mereka digunakan secara melimpah di bulan Ramadhan ketika umat Islam cepat dari fajar hingga senja. Manisnya tanggal menghilangkan rasa lapar dan ini adalah alasan lain mengapa puasa dibuka dengan kurma. Ini mencegah seseorang dari makan berlebihan setelah dia membuka puasanya.

Kurma mengandung kalsium, sulfur, besi, kalium, fosfor, mangan, tembaga, magnesium, minyak atsiri, Vitamin-B6, asam folat, Kalium, Besi dan Magnesium, protein, gula, vitamin dan kaya serat alami yang berkontribusi pada kesehatan. tubuh dan pikiran.

Kurma memberikan gula alami dalam bentuk glukosa dan fruktosa yang siap untuk diserap segera, jauh lebih unggul daripada gula tebu.

Tanggal makan memiliki manfaat besar yang dapat diilustrasikan sebagai berikut:

Mencegah Kanker: Kurma sangat bergizi dan mengandung serat alami. Obat modern telah menunjukkan bahwa mereka efektif dalam mencegah kanker perut. Pada umumnya orang Arab Badui, yang memakannya secara teratur, menunjukkan tingkat kejadian kanker yang sangat rendah.

Hati yang lemah: Kurma adalah obat yang sangat baik untuk jantung yang lemah. Kurma yang direndam semalam harus diminum dua kali seminggu yang memperkuat jantung.

Orang Arab Badui yang rutin mengonsumsi kurma telah menunjukkan tingkat penyakit jantung yang sangat rendah.

Perawatan untuk Obesitas: Berbagai macam unsur bergizi dalam kurma membuatnya tahan lapar! Jadi perawatan dengan makan beberapa kurma ketika merasa lapar membantu mengurangi rasa lapar dan dipenuhi. Tanggal-tanggal ini akan menyediakan tubuh dengan gula yang diperlukan dan merangsang usus yang sangat mengurangi kelaparan, dan akhirnya, mengurangi konsumsi makanan.

Meringankan kelahiran anak: Makan tanggal memudahkan rasa sakit saat melahirkan. Secara ilmiah mereka diketahui mengandung hormon yang menguatkan rahim, membantu memproduksi susu untuk ibu menyusui dan juga mencegah kehilangan darah setelah melahirkan. (Buah yang matang mengandung zat yang mendorong kejang rahim dan meningkatkan kontraksi terutama pada saat persalinan. Zat ini menyerupai 'oksitosin' yang disekresikan oleh kelenjar pituitari, yang mendorong kontraksi rahim. Kurma mengandung beberapa stimulan yang memperkuat otot-otot rahim pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Ini membantu pelebaran uterus pada saat persalinan dan mengurangi perdarahan pasca natal.

Ideal untuk ibu menyusui: Ahli gizi menganggap tanggal makanan terbaik untuk ibu menyusui. Ini karena kurma mengandung unsur-unsur yang membantu mengurangi depresi dan memperkaya ASI dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk membuat anak sehat dan tahan terhadap penyakit.

Tulang: Kalsium penting untuk tulang yang kuat jadi ini adalah manfaat tambahan yang disediakan oleh kurma. Karena kurma kaya kalsium, mereka berkontribusi pada tulang yang sehat. Untuk alasan ini, dianjurkan bahwa anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua, terutama wanita, makan banyak kurma untuk memperkuat tulang mereka.

Ilmu pengetahuan modern juga telah membuktikan keefektifan penanggalan, dalam mencegah penyakit pada sistem pernapasan.

Gangguan usus: Makan tanggal di pagi hari saat perut kosong membunuh cacing usus dan parasit lainnya, karena kurma memiliki potensi antidotal yang menahan pertumbuhan mereka. Menurut Metchnikoff, seorang ilmuwan Rusia yang hebat, penggunaan tanggal yang bebas terus memeriksa pertumbuhan organisme patologis dan membantu membentuk koloni bakteri bersahabat di usus.

Meningkatkan penglihatan mata: Kurma juga penting dalam menjaga penglihatan yang baik dan efektif dalam menjaga melawan kebutaan malam.

Menyembuhkan sembelit: Kurma juga sangat bermanfaat dalam pengobatan sembelit seperti yang disediakan oleh ransum yang merangsang usus yang lamban. Mereka harus direndam dalam air pada malam hari dan diambil setelah membuat mereka menjadi sirup halus keesokan paginya untuk mengamankan efek laksatif.

Obat untuk Kebangkrutan Seksual: Sirup tanggal dapat digunakan sebagai pengobatan untuk jantung yang lemah. Ini juga dapat digunakan untuk pengobatan kelemahan seksual. Ketika dicampur dengan susu dan madu, kurma dapat digunakan sebagai tonik untuk pengobatan gangguan seksual untuk kedua jenis kelamin. Dan sirup semacam itu memperkuat tubuh dan meningkatkan tingkat energinya. Orang tua akan mendapat manfaat dari sirup ini juga. Ini meningkatkan stamina mereka dan membersihkan tubuh mereka dari racun yang telah terakumulasi dalam sel mereka selama bertahun-tahun.

Obat untuk Hati dan Peradangan: Penyembuhan Kurma Tuas dan bersihkan dari racun, Memecahkan puasa dengan kurma, adalah salah satu solusi alami paling luar biasa untuk pemeliharaan dan membersihkan Lever dari akumulasi racun. Dan juga minum jus kurma bisa digunakan dalam pengobatan sakit tenggorokan, berbagai jenis demam, rhinorrhia dan pilek biasa.

Obat untuk Intoksikasi: Kurma adalah obat yang sangat baik untuk keracunan alkohol. Dalam kasus seperti itu, air minum di mana kurma segar telah digosok atau direndam akan memberikan bantuan cepat

Penyakit Anak-anak: Kurma yang terikat pada pergelangan tangan bayi dan dibiarkan terisap selama masa pertumbuhan gigi mengeras gusi dan juga mencegah keluhan lain seperti gelisah dan diare.

Dalam kalimat singkat, satu tanggal memenuhi persyaratan minimum dari diet yang seimbang dan sehat – sehingga menumbuhkan kebiasaan makan tanggal yang sehat secara ajaib menjaga kesehatan kita dan mencapai umur panjang.

Cara Membuat Keranjang Buah

Saat Membuat Keranjang Buah, Belilah Buah Segar Terbaik yang Dapat Anda Temukan

Anda akan ingin membeli buah segar dari pasar petani setempat atau langsung dari pengrajin di daerah Anda. Jika itu tidak dapat diakses, pergilah ke toko kelontong lokal yang Anda tahu memiliki produk terbaik. Belilah banyak varietas buah-buahan termasuk apel, jeruk, pir, anggur, dll. Periksa pemilihan buah dengan hati-hati dan tangan hanya mengambil potongan terbesar tanpa memar dan noda. Jika ada buah-buahan eksotis seperti nanas, mangga, dan kiwi, ambillah juga buah-buahan tersebut karena mereka dapat membuat buah-buahan berakibat baik untuk keranjang buah Anda. Jika Anda ingin memasukkan buah-buahan yang lebih kecil dan mudah busuk seperti stroberi dan blueberry, Anda juga harus membeli wadah keras untuk melindunginya agar tidak rusak.

Apa yang Bisa Saya Tempatkan di Keranjang Buah?

Selain buah, Anda juga bisa menambahkan kacang campuran rasa, ceri yang dilapisi cokelat, sosis musim panas, keju bawang putih pemenang penghargaan, almond hitam tertutup cokelat, pretzel yang dilapisi yoghurt, salmon asap, pistachio, buah kering, popcorn gourmet, biskuit gandum madu, raspberry melestarikan, shortbread, salsas, cokelat toffee tertutup, sebotol sari atau anggur berkilauan, atau barang gourmet lainnya. Jika Anda tahu makanan favorit, bahkan sesuatu yang sederhana seperti candy bar Twix, pastikan untuk memasukkannya sebagai hal yang menunjukkan bahwa Anda memiliki penerima dalam pikiran ketika Anda membuat keranjang hadiah.

Bagaimana dengan Keranjang Itu Sendiri?

Banyak orang akan menemukan keranjang rotan sederhana di toko barang bekas untuk hadiah keranjang buah mereka. Tapi ingat, keranjang itu sendiri akan menjadi satu-satunya yang tersisa setelah buah dan barang-barang gourmet hilang. Keranjang kenang-kenangan berkualitas tinggi akan diletakkan di ruang tamu penerima Anda sebagai pengingat kebaikan Anda, yang murah jelek akan dibuang dengan cepat. Jadi belanjakan beberapa dolar ekstra pada keranjang yang bagus dan itu akan dipamerkan dan menjadi pengingat secara berkala berapa banyak Anda peduli. Ingatlah nilai sekeranjang buah gourmet lebih berharga daripada jumlah uang yang Anda belanjakan.

Bahan Pengemasan Anda Harus Menyiapkan Keranjang Buah

Anda dapat menemukan semua bahan kemasan yang Anda butuhkan di toko kerajinan lokal Anda. Anda akan perlu mengemas rumput untuk bantalan dan stabilisasi antara potongan buah, tape, untuk banyak hal, kertas tisu hadiah, bungkus kado plastik yang dapat disegel panas, pita dan busur. Sebuah catatan pada rumput pengemasan, Anda dapat menggunakan rumput pengemasan berwarna hijau atau lainnya yang akan Anda gunakan dalam keranjang Paskah khas, tetapi ada beberapa rumput kemasan yang benar-benar bagus terbuat dari serutan tipis kayu yang membuat presentasi yang lebih baik.

Jadi Bagaimana Anda Memulai Membuat Keranjang Buah?

Letakkan sekitar satu inci pengepakan rumput di bagian bawah keranjang untuk melindungi buah. Bungkus apel, jeruk, dan pir terbesar dalam dua lapis kertas tisu kado dan kemas seluruh bagian bawah keranjang dengan lapisan buah. Bungkus buah tambahan untuk lapisan kedua, ketiga, dan mungkin keempat. Tujuan Anda sekarang adalah membuat piramid buah, setiap lapisan menjadi sedikit lebih kecil. Tambahkan pengepakan rumput di antara setiap lapisan dengan lapisan atas berakhir hanya dengan satu atau dua potong buah di atasnya. Jika keranjang lingkaran, Anda akan berakhir dengan satu di bagian atas, jika keranjang Anda oval, Anda mungkin akan berakhir dengan dua. Alasan mengapa Anda hanya ingin menggunakan apel, jeruk, dan pir, adalah karena Anda sedang membangun fondasi keranjang buah Anda, dan Anda tidak ingin memasukkan buah yang akan mudah memar atau rusak ketika Anda membangun di atasnya.

Menyelesaikan Pengemasan Keranjang Buah

Sekarang dengan piramid buah terbungkus Anda yang dikemas dalam keranjang, pikirkan bagaimana Anda sekarang akan menggunakan sisa buah dan barang-barang gourmet untuk menutupi piramida. Taruh semua sisa buah dan barang-barang gourmet Anda dan putuskan mana yang akan Anda gunakan untuk membangun lapisan di seluruh keranjang. Sisakan sekitar satu inci di antara benda-benda itu sehingga Anda bisa meletakkan rumput pengemas di antaranya untuk perlindungan dan stabilitas. Jenis buah, warna, dan barang-barang gourmet lainnya saat Anda menempatkannya. Misalnya, jangan menaruh dua apel hijau di samping satu sama lain. Anda ingin buah dan barang-barang gourmet Anda untuk tetap di tempatnya tanpa bantuan bungkus kado plastik sehingga ketika dihapus, keranjang buah bisa berdiri sendiri. Setelah Anda menyelesaikan lapisan pertama, buat yang kedua, ketiga, dll., Sampai Anda menutupi piramida buah Anda yang dibungkus. Aksen bagus lainnya adalah mengambil jeruk dan membungkusnya dengan kertas emas dan memasukkannya ke salah satu lapisan luar.

Sealing Up Fruit Basket untuk Pengiriman

Anda akan ingin menggunakan bungkus kado plastik tahan panas untuk melindungi keranjang buah Anda saat transit. Anda dapat membeli bungkus kado plastik dalam berbagai warna dan desain, jadi carilah tema yang sesuai untuk acara keranjang hadiah Anda. Sebuah catatan penting, saat menggunakan bungkus kado plastik tahan panas dengan pengaturan yang dapat dimakan seperti keranjang buah, pastikan bahwa itu disetujui untuk kontak makanan langsung. Potong bungkusan kado plastik menjadi tiga kali ukuran keranjang Anda. Tempatkan keranjang buah di tengah plastik dan angkat sisi-sisinya dari atas pegangan keranjang. Amankan plastik dan gunakan udara panas dari blow dryer untuk menyegel tas. Terakhir, sempurnakan keranjang hadiah Anda dengan pita dan pita.

Buah Saat Bersyukur dan Bersyukur Menyatu

Buah terima kasih dan terima kasih adalah sukacita, kepercayaan diri dan kepercayaan. Sebelum kita membongkar ini, mari kita lihat konvergensi rasa syukur dan terima kasih saat mereka terhubung dengan sukacita, kepercayaan diri, dan kepercayaan:

Syukur mencontohkan rasa syukur,

Syukur memungkinkan sukacita,

Sukacita meliputi kepercayaan diri,

Keyakinan menguatkan kepercayaan,

Kepercayaan mendorong rasa syukur.

GRATITUDE EXEMPLIFIES THANKFULNESS

Keduanya harus identik. Mereka membiakkan banyak kebajikan. Sukacita, kepercayaan diri, dan kepercayaan mengikuti. Sukacita untuk merangkul kepercayaan diri yang kita semua kekurangan dari waktu ke waktu. Percaya diri untuk melakukan apa yang perlu kita lakukan, tetapi menemukan pada waktu itu tidak mungkin. Percayalah untuk melanjutkan dalam iman ketika kita tergoda untuk berkemah karena kekecewaan dan keluhan.

THANKFULNESS ENABLES JOY

Hati yang bersyukur menciptakan percikan sukacita. Karena hak istimewa memungkinkan kecanduan, dan kesulitan memungkinkan refleksi, maka syukur memungkinkan sukacita. Dan sekali sukacita didorong dalam kegembiraan bersyukur, itu tidak menemukan istirahat sampai ia muncul percaya diri.

JOY EMBRACES CONFIDENCE

Joy melihat kepercayaan diri sebagai mitra yang bersedia dan memutuskan untuk menggabungkan diri dengan senjata itu. Sukacita memandang keyakinan sebagai sanak saudara. Karena rasa percaya diri, kegembiraan mampu melampaui keraguan yang gemetar dan berlanjut dengan kepercayaan yang mulia, ilahi dan terurap. Jangan melihat ke belakang.

PERCAYA DIRI KEPERCAYAAN PERCAYA

Kepercayaan adalah hasil dari harapan yang dipenuhi rasa percaya diri. Kepercayaan tidak menyangkal bahaya untuk bertindak dan tidak bertindak bertebaran di mana-mana, tetapi memutuskan bahwa risiko layak untuk kepercayaan yang dengannya ia diwujudkan. Kepercayaan pergi. Kepercayaan adalah tindakan iman.

KEPERCAYAAN DAPATKAN GRATITUDE

Dalam melangkah ke dalam tindakan atau tidak bertindaknya kebijaksanaan, kepercayaan cukup percaya diri untuk bersyukur, di masa depan, untuk hal-hal masa depan yang akan datang. Dan itu adalah bentuk syukur. Syukur adalah hal yang sedang. Ini bukan hal yang berpikir, terima kasih adalah hal yang baik.

***

Terima kasih mewujudkan sukacita, mendorong kepercayaan diri dan memercayai kepercayaan, dan sukacita, kepercayaan diri, dan kepercayaan memberdayakan rasa syukur.

© 2016 S.J. Wickham.

Alasan Mengapa Makan Buah Sangat Penting Untuk Menurunkan Berat Badan

Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, diet sehat sangat penting untuk mendapatkan hasil yang Anda butuhkan. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah makan makanan sehat yang meliputi banyak buah dan sayuran. Makan buah memiliki banyak manfaat kesehatan dan studi menunjukkan bahwa orang yang makan buah-buahan sebagai bagian dari diet yang sehat lebih mungkin untuk melakukan penurunan berat badan tujuan mereka serta memiliki risiko yang lebih rendah untuk mendapatkan jenis penyakit kronis tertentu. Buah mengandung nutrisi yang penting untuk kesehatan dan pemeliharaan tubuh.

Manfaat Kesehatan

Diet yang kaya buah dan sayuran dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Jenis diet ini juga dapat membantu melindungi Anda dari beberapa jenis kanker. Buah-buahan yang mengandung serat membantu mengurangi risiko obesitas, diabetes dan penyakit jantung. Makan buah dan sayuran sebagai bagian dari diet sehat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ini dapat membantu mengurangi risiko keropos tulang dan mengembangkan batu ginjal. Ini adalah ide yang baik untuk memilih buah-buahan yang menawarkan manfaat kesehatan terbaik.

Manfaat Penurunan Berat Badan

Makan banyak buah dapat membantu menurunkan asupan kalori harian Anda. Diet penurun berat badan terbaik mencakup porsi besar buah setiap hari. Buah dan sayuran yang Anda konsumsi harus menjadi porsi terbesar dari makanan harian Anda. Buah-buahan lebih rendah kalori untuk setiap cangkir dan ini lebih bermanfaat daripada makan porsi yang sama dari makanan yang lebih tinggi kalori. Buah-buahan akan membantu untuk mengisi Anda sehingga Anda tidak akhirnya meraih makanan yang tidak sehat untuk memuaskan rasa lapar Anda.

Nutrisi Esensial

Sebagian besar tinjauan penurunan berat badan menunjukkan bagaimana diet yang baik efektif untuk kesehatan dan penurunan berat badan secara keseluruhan. Sebagian besar buah rendah sodium, lemak dan kalori dan mereka tidak memiliki kolesterol. Banyak buah-buahan adalah sumber nutrisi penting seperti vitamin C, kalium, folat atau asam folat dan serat makanan. Diet kaya potasium dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat. Buah-buahan yang mengandung potassium termasuk pisang, aprikot, plum, buah persik kering, melon, dan blewah di antara yang lainnya.

Serat makanan yang berasal dari buah-buahan sangat bagus sebagai bagian dari diet sehat karena beberapa alasan. Selain menurunkan risiko penyakit jantung dan mengurangi kadar kolesterol darah, serat membantu dengan fungsi usus yang tepat. Buahnya membantu mengurangi konstipasi sembari memberikan perasaan kenyang. Adalah ide yang baik untuk mencari diet yang akan menjadi gaya hidup yang bertentangan dengan tujuan jangka pendek.