Statistik dan Prediksi Resesi Ekonomi – Apa yang Harus Anda Ketahui Sekarang

Permainan Angka

Kita semua mendengar pembicaraan tentang resesi saat ini, tetapi terlalu sedikit yang memiliki pemahaman mendalam tentang statistik dan indikator resesi ekonomi. Meskipun pada awalnya tampak agak mengintimidasi untuk dipelajari, langkah-langkah ini benar-benar membuatnya lebih mudah untuk memahami caranya prediksi ekonomi dibuat untuk. Terus membaca dan saya akan menjelaskan beberapa hal mendasar.

Sepatah Kata Tentang Statistik

Sebelum kita mulai membahas statistik resesi ekonomi dan bagaimana prediksi dibuat, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar statistik yang kita dengar benar-benar dimanipulasi. Semakin saya belajar tentang langkah-langkah ini, semakin sedikit kepercayaan yang saya miliki dalam keakuratannya. Namun, mengesampingkan impian pipa keakuratan ilmiah di bidang ekonomi, angka-angka ini masih menceritakan kisah penting bahkan jika mereka dilemahkan dan diremehkan.

Empat Indikator

Biro Riset Ekonomi Nasional (NBER) memberikan data tentang resesi ekonomi kita saat ini. NBER membandingkan data ini dengan data 6 resesi sebelumnya di Amerika Serikat selama empat puluh tahun terakhir:

1. Penghasilan pribadi, yang meliputi pendapatan sekali pakai dan biaya aktual yang telah dikurangi secara signifikan dan terus menjadi sangat rendah. Angka-angka ini menjadi tertekan sebagai akibat dari pengangguran, underappropriation dan inflasi tetapi juga dipengaruhi oleh kebiasaan belanja konsumen.

2. Tingkat produksi industri hari ini lebih rendah daripada resesi lainnya dalam sejarah. Menurut NBER, ini sangat mengkhawatirkan karena diperkirakan akan terus memburuk dalam jangka waktu yang lama (lebih dari beberapa bulan.)

3. Tingkat pengangguran juga berada pada tingkat terendahnya jika dibandingkan dengan resesi lain dalam 40 tahun terakhir. Ini bertindak sebagai efek domino untuk memperburuk ekonomi dengan memiliki dampak langsung pada peningkatan defisit, penerimaan pajak yang diterima dan pengeluaran nasional pada tunjangan pengangguran meningkat.

4. Produk Domestik Bruto (PDB) adalah salah satu indikator utama resesi dan juga digunakan untuk membedakan dari depresi. Selama masa resesi, GDP turun secara signifikan (tetapi kurang dari 10%) selama beberapa bulan. GDP sebenarnya baru-baru ini mencapai titik terendah sepanjang waktu.

Mendidik Diri Sendiri

Satu hal paling penting yang dapat kita lakukan adalah mendidik diri kita sendiri tentang penyebab, indikator dan statistik resesi ekonomi . Sampai kita memberdayakan diri dengan pengetahuan, hampir tidak mungkin membuat pilihan bijak dalam cara melindungi diri kita sendiri dan orang yang kita cintai & # 39; masa depan keuangan. Manfaatkan alat belajar yang kuat yang ditawarkan internet kepada kami tetapi jangan percaya semua yang Anda baca. Dengan mata skeptis dan keinginan untuk belajar, Anda akan segera memahami semua yang perlu Anda ketahui untuk melindungi diri Anda sebaik-baiknya.

Apa Apakah Prediksi Sepak Bola Berhasil Berdasarkan?

Saya yakin Anda pernah mengunjungi beberapa situs taruhan sepak bola di Internet. Di banyak situs web ini mereka akan menawarkan prediksi sepak bola. Gagasan tentang menawarkan prediksi sepak bola pada awalnya tampak seperti ide yang bagus. Maksud saya, Anda mendapatkan prediksi dari seorang profesional industri, bukan?

Anda mungkin mendapatkan prediksi dari seorang profesional industri, tetapi itu tidak berarti profesional tentu tahu apa yang mereka lakukan. Seseorang tidak harus menjadi profesional untuk memberi Anda pilihan sepakbola yang memadai. Agar setiap pick sepak bola yang Anda dapatkan berhasil, akan ada beberapa komponen kunci yang terlibat.

Salah satu komponen ini akan mencakup seberapa baik analisis statistik dilakukan. Ketika analisis statistik ahli dilakukan, mudah untuk menemukan berbagai pola yang dapat dieksploitasi. Pola-pola ini saja dapat membantu prediksi untuk menjadi sukses dalam jangka panjang. Prediksi sepakbola juga dapat didasarkan pada tren situasional.

Tren situasional adalah apa yang akan terjadi dari waktu ke waktu berdasarkan informasi yang lalu. Informasi masa lalu ini mungkin tidak ada hubungannya dengan statistik, tetapi yang lain di lapangan atau di luar faktor lapangan. Motivasi juga akan memainkan peran. Terkadang tim mungkin lebih rendah dari tim lain dan mereka mungkin sepenuhnya sadar akan hal ini.

Bagaimana Anda yakin tim seperti itu akan merasakan ketika mereka melihat di koran cara mereka dibicarakan? Tim semacam itu tidak akan menyukai apa yang dikatakan dan ini dapat menyebabkan mereka memainkan yang terbaik. Prediksi sepak bola yang berhasil dapat dibuat berdasarkan ini saja. Ia juga bekerja secara terbalik; kesehatan psikologis dari tim unggulan harus sangat kuat.

Jika lemah maka peluang taruhan yang berpotensi menguntungkan dapat muncul dengan sendirinya. Sumber daya apa pun yang Anda terima prediksi sepak bola Anda dari harus memiliki ahli berpengetahuan yang mampu meneliti dan menemukan penyimpangan ini. Ini adalah jenis penyimpangan yang dapat membantu Anda menjadi sukses dalam permainan yang sangat sedikit orang menangkan dalam jangka panjang.

Pilihan sepakbola tidak dijamin oleh tembakan panjang, tetapi jika Anda memiliki orang yang tepat melakukan penelitian yang tepat, Anda dapat membuat potensi pembunuhan. Jangan berharap untuk semua prediksi sepak bola yang Anda terima dari sumber apa pun yang Anda gunakan untuk menjadi sukses 100% dari waktu.

Apa Perbedaan Antara Mesin Buah & Mesin Slot Kasino Biasa – Video dan Pub

Pada pandangan pertama orang akan berpikir bahwa mesin buah tidak berbeda dari mesin slot biasa. Dalam penampilan mereka sangat mirip untuk sebagian besar. Perbedaan nyata yang muncul adalah ketika Anda memainkannya. Dalam beberapa aspek Anda memiliki peluang lebih besar untuk menang di mesin buah dibandingkan dengan slot reguler.

Dengan slot reguler Anda cukup menempatkan taruhan Anda, lalu tarik pegangan atau tekan tombol untuk mendapatkan gulungan bergulir. Jika mereka berhenti pada kombinasi kemenangan, Anda memenangkan sebagian uang. Kombinasi yang menang mungkin tiga item yang sama, misalnya tiga ceri atau tiga berlian. Apa pun grafik yang ada pada gulungan dan apa yang ditunjukkan oleh mesin sebagai kombinasi unggulan yang potensial. Tidak ada keterlibatan lain dari pemain selain menunggu untuk melihat di mana gulungan akan berhenti. Kemudian prosesnya dimulai dari awal lagi.

Dengan mesin buah ada beberapa kesamaan tetapi ada beberapa perbedaan juga. Anda menempatkan taruhan Anda dan tarik pegangan untuk mendapatkan gulungan berputar. Sekarang mungkin Anda akan menang pada kombinasi seperti slot reguler. Atau Anda dapat memenangkan kesempatan untuk melakukan beberapa hal lain tanpa menempatkan taruhan Anda berikutnya.

Mesin dapat memungkinkan Anda "tahan". Jika Anda memiliki dua simbol yang sama, Anda bisa membekukan kedua simbol tersebut dan ketika Anda menarik tuas hanya gulungan yang tidak Anda tunda akan berputar. Jika berhenti pada jenis simbol yang sama seperti dua yang Anda tunda, maka Anda akan memiliki kombinasi yang unggul.

Perbedaan yang sangat besar dengan mesin buah adalah apa yang mereka sebut "jejak". Ini semacam permainan papan. Jadi Anda dapat memutar gulungan dan akan mendarat di simbol yang membawa Anda ke layar jejak. Sekarang di sini semua jenis hal dapat terjadi tergantung pada mesin buah yang Anda mainkan. Mungkin ada roda kecil di layar yang harus Anda aktifkan. Ini akan mendarat di nomor kemudian Anda akan pindah ke jumlah angka di papan trail. Apa pun persegi yang Anda tanam mungkin memiliki semacam bonus yang melekat padanya. Seperti itu mungkin mengatakan Anda memiliki tiga putaran ekstra gratis. Jadi ini berarti untuk tiga kali berikutnya Anda memutar gulungan yang tidak perlu Anda bayar untuk melakukannya. Namun jika Anda menang, Anda akan terus mempertahankan kemenangan. Dalam banyak hal memainkan mesin buah berarti Anda mendapatkan lebih banyak kesempatan untuk taruhan Anda. Ini adalah salah satu alasan mengapa mereka sangat populer.

Produsen mesin slot biasa mengakui betapa populernya mesin buah ini. Mereka sekarang keluar dengan versi mesin slot yang serupa yang menawarkan peluang kedua dengan menawarkan bonus tergantung pada mesin.

Apa Jenis Buah Segar Untuk Bantuan Asam Urat?

Setiap orang yang menderita gejala gout ingin menemukan obatnya – tetapi apa itu? Percaya atau tidak rahasia untuk mengurangi encok dan peradangan sering sesederhana mengubah kebiasaan gaya hidup seperti diet dan olahraga. Kebanyakan orang yang menderita jenis arthritis ini menyadari bahwa buah segar dapat membantu gejala mereka dan membantu menyiram asam urat ke luar tubuh. Ada beberapa kontroversi tentang buah mana yang terbaik dan mana yang bekerja, jadi apa kebenarannya? Untuk mengetahui buah-buahan segar apa yang harus dimakan untuk mendapatkan bantuan encok pastikan Anda membaca di saat ini.

Stroberi – Ini adalah buah segar yang sebagian besar penderita asam urat tidak akan mengalami banyak masalah. Makan stroberi segar adalah obat asam urat yang sangat baik. Jika memungkinkan, cobalah untuk membuatnya segar seperti yang Anda bisa sehingga mereka masih memiliki semua sifat penyembuhan dan nutrisi lengkap. Membelinya saat sedang musim adalah cara yang baik untuk memastikan kualitasnya tinggi.

Buah belimbing – Buah eksotis yang kini tersedia di sebagian besar toko bahan makanan Amerika adalah obat asam urat yang akan mengurangi gejala dan membuat hidup dengan gout jauh lebih mudah. Buahnya berbentuk agak seperti bintang dan ketika dipotong menjadi irisan bentuk ini menjadi jauh lebih jelas. Membeli buah ini secara musiman adalah ide bagus untuk memastikan vitamin dan nutrisi tidak terdegradasi karena penyimpanan yang lama. Jika Anda menemukan buah belimbing terlalu mahal untuk perawatan lever Anda, cobalah buah segar lain sebagai gantinya.

Ceri – Salah satu buah paling umum yang orang makan untuk menghilangkan asam urat adalah buah ceri karena buah segar ini memiliki sifat bantuan asam urat yang hebat. Apakah Anda hanya bisa mendapatkan tangan Anda pada yang beku atau Anda cukup beruntung memiliki mereka segar dari pohon mendapatkan ceri ke dalam diet Anda adalah cara yang bagus untuk meredakan gejala Anda. Buah ceri adalah buah segar yang sangat populer untuk mengatasi encok.

Nanas – Cara lain yang sangat menyenangkan untuk mengobati asam urat Anda adalah dengan nanas. Sekarang jika Anda tidak ingin membeli seluruh nanas dan mengirisnya sendiri, banyak toko yang menawarkan nanas segar yang sudah diiris terlebih dahulu. Cobalah untuk menghindari yang beku atau kalengan karena ini biasanya kurang bergizi. Alternatif yang baik untuk membelinya segar adalah menggunakan jus nanas 100% alami yang tersedia di hampir setiap toko kelontong.

Ini adalah beberapa jenis buah segar terbaik untuk menghilangkan asam urat dan memasukkannya ke dalam diet Anda adalah cara yang bagus untuk meredakan gejala dan mungkin menyembuhkan masalah sama sekali. Semakin segar Anda dapat membeli dan mengonsumsi buah, semakin baik hasil Anda nantinya. Hanya dalam beberapa hari Anda harus menyadari kelegaan yang signifikan pada gejala Anda.

Apa Penyebab Lalat Buah?

Mengetahui apa yang menyebabkan lalat buah adalah kunci untuk menghilangkannya. Tidak banyak orang yang biasanya peduli di mana lalat buah berasal, kecuali mereka membawa mereka ke rumah mereka dan berusaha menyingkirkan mereka. Dalam cangkang kacang, apa pun yang berfermentasi akan menarik lalat-lalat kecil ini. Ini termasuk buah-buahan, sayuran, apa pun yang lembap seperti kain pel dan kain kotor, dan tentu saja alkohol. Ini dikenal sebagai tempat berkembang biak bagi lalat buah. Mereka bisa mencium sesuatu yang berfermentasi dari jarak yang sangat jauh.

Jika Anda memiliki sesuatu seperti ini di rumah Anda, mereka akan tertarik. Lalat buah awalnya berasal dari luar, tetapi akan dengan cepat membuat rumah baru untuk mereka sendiri di rumah Anda jika Anda tidak berhati-hati, terutama jika ada perubahan dalam suhu dan mulai menjadi lebih dingin di luar. Setelah mereka menemukan tempat yang sempurna, mereka dapat meletakkan hingga 500 telur, di mana telur-telur itu, dalam beberapa jam, bertransisi menjadi lalat buah dewasa. Lalat buah hanya memiliki rentang hidup 10 hari, sehingga mereka berkembang sangat cepat dari telur ke larva dan akhirnya terbang dewasa.

Inilah sebabnya mengapa suatu hari Anda hanya memiliki beberapa lalat di sekitar, dan kemudian hari berikutnya, ada ratusan! Kalikan skenario ini dengan 500 dan Anda dapat dengan mudah melihat bagaimana infestasi dapat terjadi. Itu bisa terjadi sangat cepat, jadi semakin cepat Anda dapat menghilangkannya lebih baik. Setelah Anda tahu apa yang menyebabkan hama ini, dan di mana mereka berkembang biak, Anda dapat mulai berkonsentrasi pada area-area ketika Anda memulai proses eliminasi. Menyingkirkan bintik-bintik breading mereka akan membantu mengurangi kemampuan mereka untuk bereproduksi, dan membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk menyingkirkan mereka dari rumah Anda.

Apa itu Buah Gantung Rendah dan Cara Menemukannya

Banyak pengusaha internet mengalami masalah dengan peringkat halaman mereka di Google dan tidak menyadari bahwa ada beberapa hal yang dapat mereka lakukan untuk membantu diri mereka sendiri di bidang ini.

Beberapa bekerja keras di bisnis mereka dan tidak mengerti bahwa mereka tidak hanya dapat menemukan peringkat halaman mereka tetapi juga mendapatkan halaman pertama atau kedua dari halaman hasil mesin pencari (atau serp's). Ini bahkan dapat dilakukan dengan menggunakan kata kunci persaingan rendah dalam jumlah tidak terbatas.

Inilah cara Anda menggunakan kata kunci persaingan rendah dan membuat konten yang akan mendapatkan peringkat mesin telusur yang hebat dan juga akan menarik lalu lintas ke situs Anda.

Carilah Kata Kunci Gantung Rendah

Yang paling dicari, atau lalu lintas tinggi, kata kunci jauh lebih sulit untuk peringkat pada halaman pertama hasil mesin pencari karena persaingan yang tinggi.

Hasil Pencarian yang Dikutip

Saat memulai situs web baru, sebaiknya fokus pada kata kunci buah gantung yang lebih rendah. QSR adalah singkatan untuk Hasil Pencarian yang Dikutip. Ini adalah situs yang bersaing untuk frasa kata kunci di Google yang dihitung ketika seseorang mengetikkan frasa atau "kata kunci". Alat kata kunci apa pun yang bagus, Jaaxy.dotcom, akan mengungkapkan QSR dari kata atau frasa apa pun yang dimasukkan dalam pencarian.

Ini jauh lebih mudah untuk mendapatkan pada halaman hasil pencarian pertama dengan kata kunci ini daripada pergi untuk orang-orang di bagian atas "pohon" atau istilah pencarian yang paling sering digunakan. Situs yang lebih mapan biasanya akan mengisi halaman pertama SERP dengan konten artikel dan video mereka.

Memahami QSR kata kunci sangat bermanfaat bagi riset kata kunci Anda karena memberi Anda ide bagus tentang berapa banyak halaman kompetisi yang ada di halaman pencarian Google.

Setelah situs web baru naik dan berkembang dengan meningkatnya lalu lintas dan meningkat di dalam mesin pencari dan semakin peringkat halaman atas menggunakan kata kunci persaingan yang lebih rendah, itu bisa menjadi waktu yang tepat untuk mulai pergi setelah peringkat halaman pertama untuk kata kunci kompetisi yang lebih tinggi atau istilah mesin pencari.

Cara Menemukan Buah Gantung Rendah

Teknik Sup Alfabet

Salah satu cara favorit saya untuk menemukan kata kunci yang bagus dan buah gantung yang rendah adalah dengan menggunakan teknik sup alfabet pada produk yang sedang dipertimbangkan. Saya dapat menggunakan alat kata kunci gratis Google dan muncul dengan banyak ide ketika saya meneliti kata kunci terkait produk saya.

Contoh: mari kita katakan bahwa kita sedang meneliti produk "headphone". Ke browser pencarian Google Masukkan:

  • headphone

  • headphone

  • headphone a

  • headphone b

  • headphone a

  • headphone b

  • c, d, e, f, g, dll.

Perhatikan kata kunci yang terungkap di drop-down browser saat Anda mengetik. Ini adalah istilah pencarian paling populer yang digunakan oleh mereka yang menggunakan mesin pencari itu untuk menemukan produk headphone. Anda dapat melihat apa yang dicari orang dan juga mendapatkan beberapa ide hebat untuk produk.

Contoh lain: Ketika saya masuk ke dalam browser pencarian Google kata – headphone – di drop down di bawah kata muncul kata kunci ini: headphone jack, headphone nirkabel, headphone splitter, dan merek headphone.

Ketika saya masuk ke browser kata – headphone – kata kunci ini muncul di browser drop-down: headphone nirkabel, headphone dengan mikrofon, headphone untuk anak-anak, headphone untuk TV, dan headphone Bluetooth.

Ketika saya mulai memasukkan teknik sup alfabet terlihat seperti ini: Saya memasukkan headphone a – dan dalam drop-down, saya melihat kata kunci ini: headphone amazon, headphone apel, headphone di Wal-mart, adaptor headphone, dan headphone di Target.

Jadi Anda dapat dengan jelas melihat berbagai potensi kata kunci yang digunakan dalam ceruk atau produk menggunakan teknik ini.

Saya masuk – headphone dewasa – dan lihat kata kunci drop-down ini: headphone untuk orang dewasa dengan autisme, headphone untuk orang dewasa dengan telinga kecil, headphone untuk orang dewasa yang lebih tua, dan headphone untuk orang dewasa muda.

Ini semua adalah ceruk dan kata kunci persaingan rendah dan masing-masing mendapatkan bagiannya dari penelusuran bulanan.

Anda juga dapat memilih siapa pelanggan potensial Anda dan siapa audiens yang ditargetkan, anak-anak, orang dewasa, tv, Bluetooth, merek, nirkabel, dan banyak lagi ketika Anda pergi dari a-z di entri pencarian Anda untuk mempromosikan produk.

Buat konten berkualitas yang ditargetkan dari kata kunci persaingan rendah

Saat Anda menulis artikel yang berfokus pada kata kunci dan pemirsa Anda, mis. Headphone untuk orang dewasa dengan autisme, artikel Anda harus difokuskan pada grup ini dan melayani mereka dengan konten berkualitas setiap saat. Ketika audiensi Anda tumbuh dengan menargetkan berbagai kelompok, forum, dan komunitas, jangkauan Anda terus bertambah seiring peringkat Google Anda meningkat dengan cepat dan Anda menjadi ahli dalam ceruk khusus Anda.

Setiap artikel perlu difokuskan pada kelompok individu yang terdiri dari orang-orang yang berpikiran sama dan harus melayani kelompok itu.

Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah memperpanjang judul artikel untuk membuat judul lebih menarik, mis. Alih-alih menamai artikel "Headphone Terbaik untuk orang dewasa" yang mungkin agak biasa dan digunakan, fokuslah pada tipe orang dewasa, mis. "Headphone Terbaik Untuk Dewasa Dengan Telinga Kecil". Sekarang ada grup khusus, atau "Dewasa Dengan Autisme", dll.

Jauh lebih baik untuk mendapatkan peringkat hasil pencarian mesin pencari pertama di grup kompetitif yang lebih rendah daripada peringkat halaman kesepuluh dengan kata kunci yang lebih kompetitif.

Gunakan sub-judul dan paragraf pendek untuk pembaca Anda

Pembaca rata-rata akan membaca artikel dalam waktu sekitar 15 detik, menangkap sub-judul dan apa pun yang mereka anggap menarik. Kebanyakan pemirsa tidak ingin menghabiskan hari mereka di situs web dan paragraf yang lebih kecil lebih mudah dibaca daripada sebuah blok teks sepuluh kalimat besar.

Gunakan visual yang relevan seperti gambar, spanduk, atau bagan.

Sebaiknya tambahkan gambar di suatu tempat di awal artikel sehingga ketika pembaca pertama kali melihat pos, mereka juga melihat gambar yang relevan yang bagus. Perlu diingat bahwa Anda ingin pemirsa membaca artikel dan terlalu banyak gambar, spanduk, dan munculan dapat menjadi turn-off nyata. Terlalu banyak gambar besar akan membuat halaman menjadi lebih lambat untuk dimuat. Hanya beberapa gambar berukuran sedang biasanya akan cukup untuk meningkatkan tampilan visual dan konten artikel.

Gunakan gaya penulisan percakapan seolah-olah Anda sedang berbicara dengan para pembaca.

Hal ini wajar bagi sebagian orang dan tidak demikian bagi kebanyakan orang. Kabar baiknya adalah bahwa setiap orang dapat meningkat dengan cepat dengan latihan teratur. Cobalah membaca artikel dengan keras dan bayangkan berada di pihak penerima, apakah terdengar alami, apakah itu mengalir seperti seharusnya? Ajukan pertanyaan pada diri sendiri seperti itu dan pembaca Anda akan terus datang kembali untuk lebih banyak lagi.

Berikut adalah rahasia, tetapi tidak benar-benar: Ketika sebuah artikel pertama kali ditulis, harus diedit setidaknya tiga kali sebelum penerbitan dan kemudian ditinjau dan diperbaiki setiap begitu sering dan dikirim kembali ke mesin pencari Google @ Google dot com / addurl. Seringkali, alih-alih membuat artikel baru, hal terbaik yang harus dilakukan adalah membuat ulang yang lebih lama dan meningkatkan yang lain.

Ejaan dan tata bahasa yang benar tanpa bahasa kotor

Ini juga sangat penting sebagai artikel dengan kata-kata yang salah eja dan frasa yang terlalu berulang atau tidak tepat, dan bahasa kotor akan memalingkan banyak pemirsa. Bagaimana perasaan Anda? Saya baru saja membaca artikel penulis tertentu dan benar-benar kecewa dan berhenti membaca setelah tiga F-bom, saya tidak ingin melihat atau mendengar itu ketika saya membaca artikel.

Hasil Pencarian yang Dikutip

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, memahami QSR kata kunci sangat penting untuk penelitian kata kunci Anda karena ini memberi tahu Anda berapa banyak halaman kompetisi yang ada di halaman pencarian Google.

Lebih sering daripada tidak jika Anda menargetkan kata kunci persaingan rendah di bawah 100 QSR Anda akan mulai mendapatkan peringkat halaman pertama di Google yang akan menarik ke situs Anda atau produk audiens yang ditargetkan yang Anda tulis.

Diabetes Tipe 2 – Apa Pengaruh Buah Naga Terhadap Tingkat Gula Darah?

Menurut jurnal online PLOS SATU, September 2017, buah naga bisa menjadi cara yang efektif untuk mencegah dan mungkin mengontrol kadar gula darah pada orang yang telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2. Para ilmuwan di Silpakorn dan Universitas Mahidol di Thailand meninjau empat laporan tentang buah naga dan kontrol gula darah dan menganalisa mereka seolah-olah mereka adalah salah satu penelitian besar …

  • 36 relawan yang didiagnosis sebagai prediabetic, dan

  • 109 orang yang telah didiagnosis dengan diabetes tipe 2

dimasukkan dalam empat studi. Pada peserta prediabetic, ada penurunan yang signifikan dalam gula darah puasa di antara mereka yang makan buah naga. Di antara peserta diabetes tipe 2, penurunan gula darah hanya terjadi pada dosis tinggi.

Dari hasil ini, peneliti menyimpulkan buah naga dikaitkan dengan pencegahan diabetes tipe 2.

Jadi, akankah buah naga membantu mengendalikan diabetes tipe 2? Satu hal yang kita ketahui adalah nutrisi dalam jumlah yang terukur. Buah menyediakan vitamin C dan beberapa vitamin B serta omega-3, omega-6, protein, dan serat. Perhatikan ukuran porsi meskipun, karena buah juga mengandung fruktosa. Seratus gram, atau 3,5 ons, memiliki 60 kalori. Bukankah makanan yang mengandung nutrisi sehat juga dapat membantu untuk mencegah dan mengendalikan diabetes tipe 2?

Buah naga yang biasa dimakan, atau pitaya, memiliki bunga berwarna merah muda atau putih gelap dan buah pink tua dengan pusat putih atau merah muda. Pusat ini penuh dengan biji hitam kecil, membuat buah berry. Tanaman ini diduga berasal dari Amerika tengah dan dibawa ke Asia oleh para misionaris. Ini populer di Vietnam, Meksiko, dan California.

Untuk makan buah …

  • potong memanjang dan menyendok pusat putih.

  • potong-potong.

Kulitnya tidak bisa dimakan. Rasa buah telah dibandingkan dengan buah kiwi, tetapi dengan tekstur yang renyah.

Buah naga bisa digunakan …

  • dalam salad buah. Ini berjalan dengan baik dengan pisang, kacang, biji, buah kiwi, nanas, stroberi, dan jeruk.

  • cara lain untuk memakannya adalah dengan menusuknya bersama dengan nanas untuk membuat kebab.

Ini populer untuk membuat smoothie, tetapi berhati-hatilah untuk menggunakan hanya porsi kecil. Gula yang terkandung dalam cairan diserap dengan cepat dan bisa membuat kadar gula darah meningkat.

Seperti kaktus, tanaman mudah tumbuh dari stek. Tanam sekitar satu kaki panjang di tempat yang hangat dan cerah menggunakan pupuk organik. Siram secara teratur tetapi jangan biarkan tanaman berdiri di air. Gunakan teralis atau pohon yang kokoh dan ikat tanaman ke penopang dengan tali untuk membantunya tumbuh ke atas.

Buah Kering & Buah Kering – Apa Bedanya?

Hampir tidak ada yang tahu bahwa ada perbedaan besar antara buah kering dan buah kering. Umumnya ketika kita mengatakan buah kering kita menganggap yang kering juga tetapi tidak demikian. Ada garis tipis perbedaan antara keduanya.

Perbedaan antara buah kering & buah kering:

Buah kering pada dasarnya adalah alami dan memiliki tekstur yang keras. Buah-buahan kering dibagi lagi menjadi dehiscent – yang bijinya terkandung dalam seapod dan tidak basah – yang tidak dalam seedpod e.G kacang mete, almond, walnut, pista dll.

Buah kering di sisi lain adalah buah berdaging alami yang dikeringkan baik secara alami atau melalui mesin seperti makanan dehidrator e.G kismis, buah ara, ceri, aprikot dll.

Manfaat: buah kering dan buah kering sangat penting untuk kesehatan yang baik. Mereka membantu dalam meningkatkan perkembangan mental dan fisik tubuh manusia. Mereka mengandung kualitas gizi dan bergizi tinggi. Ini juga membantu dalam:

– penciptaan sel darah baru

– memperkuat otot

– meningkatkan kesegaran di wajah

– mencegah anemia

– Reproduksi dan metabolisme lemak dan karbohidrat

– direkomendasikan dalam kasus masalah sembelit kronis

– Kasus-kasus kelemahan dan wasting penyakit

– mengurangi masalah usia muda jerawat, jerawat, kulit kering dan di atas semua kerutan penundaan

Contoh buah kering dan buah kering:

Buah-buahan kering:

kacang mete: nama botani untuk jambu mete adalah 'anacardium occidentale' dan juga dikenal sebagai 'pil vitamin alami'. Ini mengandung kadar lemak yang relatif tinggi yang menghitung sampai 12 gram per ons dan 2 gram lemak jenuh. Kandungan lemak ini dianggap baik dalam hal medis. Rasio lemaknya tersedia dalam 1: 2: 1 untuk saturated, monounsaturated, dan polyunsaturated. Selain itu, ia juga memiliki pitosterol, tocopherols, dan sqaulene yang dianggap baik untuk kesehatan dan menurunkan risiko penyakit jantung. Kacang mete memiliki kandungan kolesterol nol persen. Ini contians 82,5 miligram magnessium dan antioksidan tinggi dalam isi tanaman yang membantu dalam mengembangkan tulang dan jaringan ikat.

Almond: nama botani untuk almond adalah prunus dulcis. Kacang almond tidak benar-benar berbiji tetapi dibudidayakan di pohon-pohon gugur. Almond adalah dua jenis manis dan pahit. Almond yang keluar dari bunga putih itu manis dan yang keluar dengan bunga berwarna merah muda itu pahit. Ini adalah sumber yang kaya vitamin e, kalsium, fosfor, besi dan magnesium. Ini mengandung 26% karbohidrat, dan 24 mg vitamin e, kaya lemak tak jenuh tunggal yang dianggap 'baik' lemak. Ini membantu dalam meningkatkan memori dan memberi kekuatan dan meningkatkan penglihatan.

Pista: nama botani pista adalah pistacia vera. Dikenal sebagai pistachio dan dikatakan sebagai sumber vitamin. Pista mengandung pitosterol yang bersaing dengan kolesterol dalam lumen usus dan membantu mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Dikatakan sebagai sumber tembaga, mangan dan vitamin b6 yang sangat baik, serta sumber yang baik dari berbagai vitamin b lainnya. Ini mengandung serat dan karenanya bermanfaat untuk kesehatan saluran cerna. Adalah bijaksana untuk mengambil pista tanpa garam daripada yang asin karena garam cenderung untuk menembak tingkat tekanan darah.

Buah kering:

kismis: apakah ada yang tahu apa sebenarnya kismis? Kismis adalah anggur kering. Makan seperti yang Anda inginkan, mentah atau dimasak, hanya hiasan seperti yang Anda suka. Kismis berasal dari kata perancis 'rasin' yang berarti 'anggur'. Persentase gula dalam kismis berkisar antara 67% hingga 72%. Ini membantu dalam membersihkan darah dan membantu dalam aliran darah yang bebas. Kismis juga membantu menyingkirkan darah yang tidak bersih. Ini juga berfungsi sebagai antioksidan yang membuat Anda lebih sehat. Mineral yang ada di kismis bercampur dengan estrogen dan dengan demikian membuat tulang lebih kuat.

Gambar: nama botani untuk buah ara adalah ficus carica. Buah ara dapat dimakan segar dan kering. Tanaman ini memiliki sumber kalsium dan serat tertinggi. Buah ara kering kaya serat, tembaga, mangan, magnesium, kalium, kalsium, dan vitamin k. Ini sangat baik bagi mereka yang menderita sembelit karena memiliki efek pencahar dan mengandung antioksidan.

Tanggal: kurma biasa dikenal sebagai phoenix dactylifera. Ini adalah buah yang bisa dimakan manis. Ini adalah salah satu produk makanan paling bermanfaat baik dalam hal obat dan tonik. Ini dapat dengan mudah dicerna dan karenanya berguna untuk memasok energi dan memperbaiki limbah. Adanya kandungan nikotinat membantu dalam gangguan usus. Ini juga merupakan obat yang sangat baik untuk alkoholisme memabukkan.

Saya harap deskripsi kecil ini pada buah-buahan kering dan buah-buahan kering telah memberi Anda ide dasar tentang perbedaannya. Apapun perbedaannya apakah itu kurma, buah ara atau kacang mete, itu bermanfaat bagi kesehatan dan dengan demikian penting.