Tanggal – Buah Ajaib Arabia

Kurma adalah buah dari pohon kurma yang merupakan makanan dengan nilai gizi tinggi. Mereka digunakan secara melimpah di bulan Ramadhan ketika umat Islam cepat dari fajar hingga senja. Manisnya tanggal menghilangkan rasa lapar dan ini adalah alasan lain mengapa puasa dibuka dengan kurma. Ini mencegah seseorang dari makan berlebihan setelah dia membuka puasanya.

Kurma mengandung kalsium, sulfur, besi, kalium, fosfor, mangan, tembaga, magnesium, minyak atsiri, Vitamin-B6, asam folat, Kalium, Besi dan Magnesium, protein, gula, vitamin dan kaya serat alami yang berkontribusi pada kesehatan. tubuh dan pikiran.

Kurma memberikan gula alami dalam bentuk glukosa dan fruktosa yang siap untuk diserap segera, jauh lebih unggul daripada gula tebu.

Tanggal makan memiliki manfaat besar yang dapat diilustrasikan sebagai berikut:

Mencegah Kanker: Kurma sangat bergizi dan mengandung serat alami. Obat modern telah menunjukkan bahwa mereka efektif dalam mencegah kanker perut. Pada umumnya orang Arab Badui, yang memakannya secara teratur, menunjukkan tingkat kejadian kanker yang sangat rendah.

Hati yang lemah: Kurma adalah obat yang sangat baik untuk jantung yang lemah. Kurma yang direndam semalam harus diminum dua kali seminggu yang memperkuat jantung.

Orang Arab Badui yang rutin mengonsumsi kurma telah menunjukkan tingkat penyakit jantung yang sangat rendah.

Perawatan untuk Obesitas: Berbagai macam unsur bergizi dalam kurma membuatnya tahan lapar! Jadi perawatan dengan makan beberapa kurma ketika merasa lapar membantu mengurangi rasa lapar dan dipenuhi. Tanggal-tanggal ini akan menyediakan tubuh dengan gula yang diperlukan dan merangsang usus yang sangat mengurangi kelaparan, dan akhirnya, mengurangi konsumsi makanan.

Meringankan kelahiran anak: Makan tanggal memudahkan rasa sakit saat melahirkan. Secara ilmiah mereka diketahui mengandung hormon yang menguatkan rahim, membantu memproduksi susu untuk ibu menyusui dan juga mencegah kehilangan darah setelah melahirkan. (Buah yang matang mengandung zat yang mendorong kejang rahim dan meningkatkan kontraksi terutama pada saat persalinan. Zat ini menyerupai 'oksitosin' yang disekresikan oleh kelenjar pituitari, yang mendorong kontraksi rahim. Kurma mengandung beberapa stimulan yang memperkuat otot-otot rahim pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Ini membantu pelebaran uterus pada saat persalinan dan mengurangi perdarahan pasca natal.

Ideal untuk ibu menyusui: Ahli gizi menganggap tanggal makanan terbaik untuk ibu menyusui. Ini karena kurma mengandung unsur-unsur yang membantu mengurangi depresi dan memperkaya ASI dengan nutrisi yang dibutuhkan untuk membuat anak sehat dan tahan terhadap penyakit.

Tulang: Kalsium penting untuk tulang yang kuat jadi ini adalah manfaat tambahan yang disediakan oleh kurma. Karena kurma kaya kalsium, mereka berkontribusi pada tulang yang sehat. Untuk alasan ini, dianjurkan bahwa anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua, terutama wanita, makan banyak kurma untuk memperkuat tulang mereka.

Ilmu pengetahuan modern juga telah membuktikan keefektifan penanggalan, dalam mencegah penyakit pada sistem pernapasan.

Gangguan usus: Makan tanggal di pagi hari saat perut kosong membunuh cacing usus dan parasit lainnya, karena kurma memiliki potensi antidotal yang menahan pertumbuhan mereka. Menurut Metchnikoff, seorang ilmuwan Rusia yang hebat, penggunaan tanggal yang bebas terus memeriksa pertumbuhan organisme patologis dan membantu membentuk koloni bakteri bersahabat di usus.

Meningkatkan penglihatan mata: Kurma juga penting dalam menjaga penglihatan yang baik dan efektif dalam menjaga melawan kebutaan malam.

Menyembuhkan sembelit: Kurma juga sangat bermanfaat dalam pengobatan sembelit seperti yang disediakan oleh ransum yang merangsang usus yang lamban. Mereka harus direndam dalam air pada malam hari dan diambil setelah membuat mereka menjadi sirup halus keesokan paginya untuk mengamankan efek laksatif.

Obat untuk Kebangkrutan Seksual: Sirup tanggal dapat digunakan sebagai pengobatan untuk jantung yang lemah. Ini juga dapat digunakan untuk pengobatan kelemahan seksual. Ketika dicampur dengan susu dan madu, kurma dapat digunakan sebagai tonik untuk pengobatan gangguan seksual untuk kedua jenis kelamin. Dan sirup semacam itu memperkuat tubuh dan meningkatkan tingkat energinya. Orang tua akan mendapat manfaat dari sirup ini juga. Ini meningkatkan stamina mereka dan membersihkan tubuh mereka dari racun yang telah terakumulasi dalam sel mereka selama bertahun-tahun.

Obat untuk Hati dan Peradangan: Penyembuhan Kurma Tuas dan bersihkan dari racun, Memecahkan puasa dengan kurma, adalah salah satu solusi alami paling luar biasa untuk pemeliharaan dan membersihkan Lever dari akumulasi racun. Dan juga minum jus kurma bisa digunakan dalam pengobatan sakit tenggorokan, berbagai jenis demam, rhinorrhia dan pilek biasa.

Obat untuk Intoksikasi: Kurma adalah obat yang sangat baik untuk keracunan alkohol. Dalam kasus seperti itu, air minum di mana kurma segar telah digosok atau direndam akan memberikan bantuan cepat

Penyakit Anak-anak: Kurma yang terikat pada pergelangan tangan bayi dan dibiarkan terisap selama masa pertumbuhan gigi mengeras gusi dan juga mencegah keluhan lain seperti gelisah dan diare.

Dalam kalimat singkat, satu tanggal memenuhi persyaratan minimum dari diet yang seimbang dan sehat – sehingga menumbuhkan kebiasaan makan tanggal yang sehat secara ajaib menjaga kesehatan kita dan mencapai umur panjang.

 Alpukat: Buah Sehat yang Ajaib

Pernahkah Anda mendengar tentang buah ajaib yang mengandung banyak lemak sehat yang sebenarnya dapat bermanfaat bagi tubuh Anda dengan berbagai cara? Baru-baru ini, alpukat telah mendapat pengakuan di komunitas gaya hidup sehat. Artikel ini berbicara tentang buah unik ini dan cara-cara yang dapat menyingkirkan semua masalah kesehatan Anda.

  • Apa buah unik ini?

Alpukat adalah buah berbentuk buah pir yang tumbuh di pohon tropis. Warnanya hijau, kasar teksturnya dan mengandung biji besar di dalamnya. Mereka juga dikenal sebagai alligator pear atau buah mentega dan mengandung lemak sehat dengan sedikit atau tanpa kolesterol.

  • Diberikan di bawah ini adalah beberapa alasan mengapa buah ini seharusnya menjadi bagian dari diet Anda:

Buah Super: –

Mereka sangat kaya vitamin, mineral, nutrisi dan lemak sehat. Ini adalah fakta yang diketahui bahwa lemak sehat membantu mengurangi berat badan dan meningkatkan metabolisme. Membuat alpukat sebagai bagian dari diet seimbang dan sehat Anda tidak hanya akan mengurangi berat badan tetapi juga membuat Anda kenyang lebih lama dan dapat digunakan sebagai pengganti produk seperti mentega.

Perawatan gigi: –

Bau mulut biasanya disebabkan oleh sakit perut dan karena penumpukan bakteri di mulut Anda. Alpukat dapat membantu membunuh bakteri, menghilangkan bau mulut dan bahkan membantu mencegah kanker mulut.

Perawatan kulit: –

Alpukat dapat diaplikasikan dalam bentuk masker kulit dan rambut. Menjadi kaya nutrisi, mereka membantu untuk menenangkan kulit dan rambut yang tidak rata, pecah-pecah atau rusak. Mereka sangat membantu bagi orang yang menderita penyakit kulit kronis.

Sifat anti-oksidan: –

Menjadi kaya akan vitamin, alpukat memiliki sifat anti-oksidan. Mereka memiliki sifat anti-kanker juga dan mengurangi penuaan dini. Mereka meningkatkan penglihatan dan melindungi mata kita dari penyakit seperti katarak dan kondisi mata yang berkaitan dengan usia.

Manfaat lain: –

Mereka mengurangi mual di pagi hari pada ibu hamil, menjaga ginjal dan hati sehat, mengurangi kemungkinan penyakit seperti radang sendi, membuat tulang Anda lebih kuat, menjaga kadar glukosa darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

  • Beberapa cara untuk Memasukkan alpukat sebagai bagian dari diet Anda: –
  1. Mereka dapat dikonsumsi secara langsung.
  2. Alpukat dapat dijadikan bagian dari salad Anda. Mereka dapat dikonsumsi bersama dengan bawang, tomat, dan selada. Menambahkan garam, merica, air jeruk nipis, dan daging rebus juga merupakan pilihan yang baik.
  3. Alpukat cincang dapat digunakan sebagai saus di atas sup.
  • Mengonsumsi terlalu banyak alpukat sebenarnya berbahaya bagi tubuh Anda, baca poin di bawah ini untuk memahami bahwa mereka harus dikonsumsi dalam batas yang ditentukan: –
  1. Alpukat kaya akan potasium. Mengkonsumsi satu buah alpukat terlalu banyak dapat meningkatkan kadar potassium dalam tubuh Anda yang bisa berbahaya bagi jantung.
  2. Beberapa orang merasa mual dan muntah setelah mengonsumsi terlalu banyak alpukat.
  3. Mereka bahkan diketahui menyebabkan migrain pada beberapa orang.

Jangan takut akan efek sampingnya. Buah ini memiliki banyak manfaat dan mengonsumsinya dalam batas tertentu pasti akan membuat Anda sehat dalam setiap aspek.